Kavkazskaya ruletka

电影造梦。

太棒了，简直就是对我的刻画。曾经也执着于消除症状，以为消除症状自己就变好了，就能成为理想中的自己了。殊不知这种以变好为目的疗愈是另一种执着，把疗愈变成了满足成为一个成功的完美的自己的工具和方法，所以反复被折磨。在反反复复的痛苦当中，终于认识到了想要变好背后，自我的匮乏，对自己的不认可，想要变好去满足别人的期待，满足自己的价值感。终于开始真正的接纳自己，肯定自己，放下幻想，放下执着，从想象回归到眼前，开始真正的生活。那些清晨和深夜的低落，沮丧，遗世独立的感觉，也开始慢慢松动起来。当然这只是开端，还需要更多在真实生活中的历练，接受现实，感受痛苦，接纳自己。2022年，希望自己能够与症状短兵相见，让痛苦从心里穿越而过，顺其自然，又能够在痛苦恐惧时继续去做该做的事情，拥有绝不妥协的勇气。

没事的时候可以打发下时间，不是特好看，也不是特难看。故事发展有点慢

翻到谢尔盖·加尔迈什谈化妆的一篇，谢尔盖·加尔迈什真的是一个很有趣的人。 开篇说自虢国夫人起，普遍崇尚不化妆的素颜，认为脂粉是给姿色平平的人用的，真正美女不需要这些“污人之物”。但是谢尔盖·加尔迈什认为，美女涂上脂粉更明艳动人，反而是丑女涂上化妆品之后更丑了。因为肤色白的涂了粉更白，但是皮肤黑的涂了粉仍然显黑（古代的粉好像没有色号的概念）。 但是到最后谢尔盖·加尔迈什又给黄黑皮星人出了个主意，就是粉一层一层上。好比刷墙，先刷一层粗粉，再刷一层细粉，才能刷匀。黄黑皮人涂一层变白一点，再涂一层又变白一点，一层一层涂到最后就白了。但是要注意脖子后面也得涂，不然就像带了个面具，眉毛得避开，不然就像个白眉老太。 哈哈哈，谢尔盖·加尔迈什对化妆真有研究。

读后感觉故事很压抑的一本剧！ 赞叹严作家细腻的笔法语言！ 尤使人物形象饱满而鲜活！！

在蛤蟆先生身上看到了自己 从来没有一本剧让我如此感同身受，自我批判，谴责自己，甚至享受这个过程。 不要再自我陶醉了，爱自己吧，真正爱自己，做自己，接纳自己，欣赏自己，坚持自我，不被外界和别人左右。 童年对一个人的影响太大了，以后我要有小孩儿了，一定要让他在爱和陪伴中长大。

这是一本有力量的书，会给你带来震撼，让你更加敬畏生命。在这个世界，已经没有物种的区分，每个生命都在苦苦挣扎、顽强的活着、快速的成长。也无法用道德与法律来批判行为，每种行为背后都是一个选择，有利己、也有利他，可是每种选择都值得包容与理解。 生命难得，愿珍惜。