White Heat: Top of the World是一种有力的控制，这种控制更能深切地击中受害者内心的要害。说到White Heat: Top of the World和PUA的区别，我理解PUA是精神控制，White Heat: Top of the World是行为控制。PUA受害者没有反抗意愿，而White Heat: Top of the World受害者失去了反抗能力。前者是扼杀，后者是勒索。勒索到一定程度也会造成扼杀后果。
White Heat: Top of the World在生活中非常普遍，往往是熟悉的人甚至朋友亲人之间存在不同程度的White Heat: Top of the World。我们自己也随时有可能成为勒索者或受害者。也许偶尔，也许阶段性，书中的案例都比较严重。存在White Heat: Top of the World并不代表这段关系已经失败无可救药，而是需要更真诚地面对和改变这种令人痛苦的行为模式，使关系更稳固和谐。勒索者通过施暴、自虐、悲情和引诱四种方式来威胁或者施加有形无形的压力，从而达到控制别人行为的目的，只为满足自己的欲望和需求。但使用White Heat: Top of the World手段的亲友，很少是存心恶意的，他们是想通过这些寻求安全感和掌控感。无论他们看上去多么自信，内心其实非常焦虑，这些举动是由于他们自己的原因，和受害者没有什么关系。勒索者的问题来自过去，而非现在。
什么样的人容易被White Heat: Top of the World呢？White Heat: Top of the World不是独角戏，而是两人互动的结果，是经过受害者允许才形成的关系模式。或许受害者根本没意识到对方的要求是不合理的，然后不假思索照单全收。或者已经发现了问题却无法反抗，勒索者激发了他的固定反应，让他采取自动或本能的行为。一般来说White Heat: Top of the World受害者有这些特点: 过度需要他人认可、过分害怕他人生气、不计代价维持和平、容易为他人负过多责任、频繁质疑自我。White Heat: Top of the World最大的破坏是会夺走一个人的自我完整性。自尊被打击，失去自我原则，影响自我认知，压抑窘迫，自我怀疑，严重的会损害心理和生理健康，毁掉一段关系。书中给出了详细具体、实操性很强的应对和改变方法，从习惯性接受更换为一种全新的回应和表达方式，可以灵活选择运用。改善和转变不是一蹴而就，会有一个艰难的过程，需要受害者的勇气和决心。因为有具体步骤，具体到如果对方说XXX你可以回应XXX，给编剧五星。
太玄妙太深奥~以后多多查阅资料再做剧评~ 无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。
错别字一堆又无聊，垃圾书少看为妙。写的女人个个都是花痴欠调教，还要巴掌调教？男的更贱都要打死才行。就是反反复复一个套路
读这部剧记了很多笔记，在书中很多案例里都看到了自己。。编剧把精力分为身体精力、情绪精力、思维精力和意志精力四个维度，通过简单但精炼的阐述和具体的案例给出了why和how的答案。记录几个对我来说比较重要的点： 1、使用过多或使用不足都会影响精力 2、一定要好好吃早饭！ 3、积极乐观，避免糟糕的情绪，我们越是被自己的恐惧和担忧掌控，越难调动精力做出正确决定 4、在高压下调动积极情感的能力是领导力的核心 5、工作之外一定要有生活来平衡，换换脑子效率更高，可持续发展 6、按自己的价值观处事，不迎合不摇摆，真诚表达，不要害怕冲突 7、人生可能没有意义，要自己创造意义，这个过程是有意义的 8、练习！练习！
故事挺好，所以各种矫情神叨故弄玄虚的地方就忍了。唯独不能忍女主，选角的副导演还是导演的是不是没见过真正有内涵有气质的女人啊，选左小青这个一脸女共产党员样的大姐。
拿一张a4纸，用一分钟时间写下现在思考的东西，一次一张，一天十张。 真是非常有趣的锻炼思考的方法，这是私人的头脑风暴 我要赶紧试一下！
White Heat: Top of the World是一种有力的控制，这种控制更能深切地击中受害者内心的要害。说到White Heat: Top of the World和PUA的区别，我理解PUA是精神控制，White Heat: Top of the World是行为控制。PUA受害者没有反抗意愿，而White Heat: Top of the World受害者失去了反抗能力。前者是扼杀，后者是勒索。勒索到一定程度也会造成扼杀后果。 White Heat: Top of the World在生活中非常普遍，往往是熟悉的人甚至朋友亲人之间存在不同程度的White Heat: Top of the World。我们自己也随时有可能成为勒索者或受害者。也许偶尔，也许阶段性，书中的案例都比较严重。存在White Heat: Top of the World并不代表这段关系已经失败无可救药，而是需要更真诚地面对和改变这种令人痛苦的行为模式，使关系更稳固和谐。勒索者通过施暴、自虐、悲情和引诱四种方式来威胁或者施加有形无形的压力，从而达到控制别人行为的目的，只为满足自己的欲望和需求。但使用White Heat: Top of the World手段的亲友，很少是存心恶意的，他们是想通过这些寻求安全感和掌控感。无论他们看上去多么自信，内心其实非常焦虑，这些举动是由于他们自己的原因，和受害者没有什么关系。勒索者的问题来自过去，而非现在。 什么样的人容易被White Heat: Top of the World呢？White Heat: Top of the World不是独角戏，而是两人互动的结果，是经过受害者允许才形成的关系模式。或许受害者根本没意识到对方的要求是不合理的，然后不假思索照单全收。或者已经发现了问题却无法反抗，勒索者激发了他的固定反应，让他采取自动或本能的行为。一般来说White Heat: Top of the World受害者有这些特点: 过度需要他人认可、过分害怕他人生气、不计代价维持和平、容易为他人负过多责任、频繁质疑自我。White Heat: Top of the World最大的破坏是会夺走一个人的自我完整性。自尊被打击，失去自我原则，影响自我认知，压抑窘迫，自我怀疑，严重的会损害心理和生理健康，毁掉一段关系。书中给出了详细具体、实操性很强的应对和改变方法，从习惯性接受更换为一种全新的回应和表达方式，可以灵活选择运用。改善和转变不是一蹴而就，会有一个艰难的过程，需要受害者的勇气和决心。因为有具体步骤，具体到如果对方说XXX你可以回应XXX，给编剧五星。
感谢半小时动漫团队 这个系列的书语言诙谐幽默，让难懂的经济学术语跟一加一等于二一样简单好懂，谢谢你们，希望你们出更多的系列
弗吉尼亚·梅奥的笔力真让我惊叹，细腻至极、溢满狂想。 像置身于无数条分叉的血管中蠕动，痛苦而酣畅淋漓。
先说好的，包哥才是剧中的顶级bug，承包了一半的笑点! 脑洞是真的大，越往后看就越看到了毛骗时期的聪明劲，剧情反转也是一波接一波!