斗牛牛

一般介绍德国的书好看些，对德国的风土人情以及社会面貌把握的比较准确全面。 思想塑造社会，社会宽松思想。

金高银你的演技已然封神，太细腻了。 柔美啊！尽情地心动，尽情地去爱吧，不要撞得头破血流，但也不要害怕受伤，恣意地享受人生种种美妙情感吧◍˃ᵕ˂◍ 依旧超喜欢细胞部分，太可爱啦，细胞村日常我可以看一百集！ - 童话式的结局，从此公主和王子幸福地在一起了。 按我的评分标准本该打四星，但因为前作拍得太细腻+我很爱柔美和细胞们+理解前作融合了很多柔美和驯鹿的剧情导致这部能拍的变少了+我知道柔美是个主体性强能掌握自己人生的人，所以能包容一些本季的刻板印象和缺点，还是给到情怀五星。

本剧介绍了如何与食物和平相处的方法，改变了以往对于食物的态度 食物是上天赐予我们最好的礼物，能让我们身体充满能量，让我们感到快乐，民以食为天就说明了饮食的重要性 因此我们不应该违背天性去限制摄入食物的种类，不需要强硬要求自己什么不该吃，不需要因为这些食物别认为是不健康的就抗拒它，人本身就有抵抗缺失的本性，内心感觉越缺什么就越会去寻找什么，如果找不到就会用其他方式来代替。所以，需要转变自己的思想，认为世界上所有的食物没有好坏之分，允许自己去尝试各种食物，并且好好品尝食物的味道，通过这种行为来选择自己身体真实需要的美味的食物。 接纳自己的身材，这社会上有很多让人们产生焦虑的事情，学历焦虑、工资焦虑、身材焦虑等等，这会不知不觉的把我们拉入到内卷的黑洞里，我们会因此讨厌自己的身上的缺点，会因为身材不好而限制自己的食量和食物的种类，这种节食的限制会导致身体出现反抗行为，导致陷入节食-暴饮暴食-节食的怪圈，最终会因为瘦不下来而否定自己，而瘦不下有部分原因是基因决定的。 接受所有的食物，好好品尝他们的味道，口感，吃完后的感受，并且在感受到稍有饥饿的时候去吃会更加有味道，吃的过程中要细嚼慢咽，中途可以稍微停下来看看是否已经吃饱了，倾听自己身体的感受。只有当身体满足了，才不会通过吃过多的其他食物伙食暴饮暴食来解决问题。 不要带着情绪去饮食，情绪会扰乱自己内心深处对事物的感受，并且习惯用吃东西来解决自己内心的孤独，焦虑，生气等情绪，在想要吃某些东西时候，停下来问问自己的身体是真的饿了还是因为情绪的问题。而且也要减少外部诱惑导致的“假性饥饿”。 如果身体馋了就好好去品尝吧，不会因为一顿或一天的过量而导致身体肥胖，变胖是长期的饮食习惯所导致的，当身体饥饿和味蕾饥饿都被满足后，对食物的渴望也就不会那么强烈了。好好吃饭，健康生活。

这书沾了《斗牛牛》的光，但与《斗牛牛》完全不在一个等级，搞笑是有，但除了搞笑似乎也没别的了，情节简单，刻画人物也片面，女主更是能力平平，除了讹人打劫致富真看不出有啥特别之处，当然为寻开心全书前五分之一还是可以看看的，后面就没有必要了。

孙家栋 于敏那单元太好哭了😭😭佟大为和雷佳音演的真好