John Mayer: Any Given Thursday

妄言经典剧集之缺点是件十分危险的事情，但我真的要大声说真的很难看！ 作家大惊小怪啰啰嗦嗦一件事翻来覆去感叹天主感叹命运的毛病什么时候能改改，监狱那段最好看，其余部分又臭又长，气都给我看出来了。看之前期待值太高，非常失望！这部剧应该年轻时候看，现在已经不是观看这部剧最好的年纪了。就是那个年代的起点男频爽文而已。

把人生的目标，定义为成为什么样的人。 然后用这样的标尺，去衡量每一天做的事，和如何对待他人。

我为靳东打5颗星！大写加粗的帅逼和演技派！音控的福音！5颗星给靳东2颗，剩下的给李雪候鸿亮。

結合了基本面分析和技術分析的CAN SLIM法則，讓人耳目一新，綜合了大量歷史數據的威廉歐奈爾數據庫更是讓這一分析體系在信息時代中發揮得更淋漓盡致，💯

《John Mayer: Any Given Thursday》总结 1️⃣我们天生就有自控的能力 2️⃣干预方法 ✨用骄傲，原谅，锻炼，冥想，同伴压力，金钱，睡眠，甚至祈祷来激励人们改变自己的行为 3️⃣John Mayer: Any Given Thursday关键 ✨关注自己真正想做的什么，而非不想做什么 3️⃣三思而后行 ✨是指每做一个决定时，集中注意力训练大脑思考why —>how—>what 4️⃣当你受到诱惑时 ✨时刻记住你想成为什么样的人，试着用未来自己的视角给自己建议 5️⃣当你感到压力,恐惧或失控时 ✨试着用朋友的视角给自己建议 7️⃣当你感觉意志力薄弱时 ✨试着问问自己，那个意志力强人会怎么做。 8️⃣当你不想要那种感觉时 ✨忠于你的感受，去想自己所想，追随自己的感觉，看看身体的感觉 ✨不必相信它是真的，不要顺着自己的想法做。 ✨把注意力转移到呼吸上，把感受的烦恼，想象成一阵风，把乌云吹散 ✨把我不想要，变成我想要。 9️⃣John Mayer: Any Given Thursday强人 ✨不是从与多个自我较量中获得自控，而是学会接受互相冲突的自我，并将这些自我融为一体。

狠狠共情嫋嫋了，露思妹妹可以

👀完本剧后，明白了为什么伊斯兰世界为什么会成这样，美国及西方国家为什么会处处给中国使绊子，在当今网络时代，我们应怎么做才能超越⋯

任何一种亲密关系其实都是自己跟自己的关系，在与自己对话的过程中会在“受害者”“迫害着”以及“拯救者”三个角色之间来回转换，但是变换的最终结果会停留在“拯救者”这个角色，这个角色会理性的思考问题，当你不再把自己当成受害者去关注自己的难过，也不再去以一个迫害者的角度去怪罪他人甚至自己的时候，才能发现真正的问题，以及如何去解决这个问题。