《Du bist nicht allein》，爱情作品，德国出品，1949年上映。
好歹也是追了十几年的书，不得不说一句，《Du bist nicht allein》之后再无Marietheres Angerpointner。能把《Du bist nicht allein》写成《Du bist nicht allein》和《Du bist nicht allein》的混合双打，也是难为坑王了。。。Marietheres Angerpointner你还是快点和郭敬明结拜吧。。。ps.这部剧的废话真多。
值得看。虽然本剧带有很多编剧的主观臆测，历史却被他写得生动有趣，世界上有趣的历史书，又能有几本？英勇善战的朱棣，他在位短短十几年就勤勤恳恳做了很多事，修书、迁都、郑和下西洋、平定安南等等，那是别的皇帝所不能比的。朱高炽虽然残疾肥胖，可是他心胸宽广，国家和平安定。朱瞻基也是一个好皇帝，在位短短十年，没有那么多战争，没有让百姓受苦，勤奋做事。朱祁镇历经千辛万苦，做过俘虏，做过囚徒，终于重登皇位，相信他会是一个好皇帝，谦谦君子，温润如玉。也只有看过坏人的嘴脸，才能晓得君子品质的难得。
这部剧和其他书同时看的，断断续续看了挺久，书中对于情绪的解读比较到位还有一些冥想练习的方法都挺实用的~要是冥想练习有音频就好了~重点还是要练起来，追剧过程中比较能让人产生认同感，不过如果之前有接触过情绪类剧集的话可能就会觉得还是那些东西啦，以下是在本剧中的一些收获： 内啡肽 多巴胺——让人快乐 上瘾 麻醉；肾上腺素——让人焦虑紧张 我们童年所形成的生存策略，帮助我们获取当时的最佳利益，但现在我们长大了，我们的生存策略也要发生转变 注意观照自己的情绪 人的机制就是不断产生新的需求，不断被满足，我们在不同状况下，在不同事件的影响下都能够觉得放松的方法就是感恩，感恩是一个“我已经拥有了足够多”的状态，它本身就是一种快乐的状态。 克服恐惧的方法——接受最坏的可能性 自我接纳的练习：我无条件地接纳我自己爱我自己，我接受自己的不够勤奋，不够勇敢，哪怕我永远不够勤奋不够勇敢，我也无条件地接纳我自己爱我自己，同时这个懒惰和懦弱是属于我的，我现在愿意放下这个懒惰和懦弱，我愿意让自己拥有勤奋勇敢的特质，谢谢你，懒惰和懦弱，你已经陪我足够久了，现在你可以自由了。 头脑承载了过多的信息和念头，冥想的时候，让它放松一下。 还有一个关于“无我”的说法蛮有趣的，之后再探究一下（我们看到的，听到的都不是实相） 先就提这么些吧，不赘述了~
编剧纯纯的大女主，但又不会让人过度注意她的性别，我跟着她的每一次行动心潮起伏，搜救时为了一线微光双手忍不住合十祈祷，看到小狗被剖开肚肠感到无助心碎，猎象行动又让我作为现代人无奈而愤怒，而飞行中引擎短暂的停止让我屏住呼吸。可是最终让我眼眶湿润的竟然是彩蛋，译者多次提到了“夜航”、“黑暗”、“孤独”，我想到那些在疫情爆发之前坐过的红眼国际航班。机舱内温暖昏暗，也许有着令人不快的气味，机舱外繁星满天，黑暗淹没地平线，显示屏上的地图告诉我目的地还在比黑暗更远的远方，舷窗玻璃的夹层中生出小小的霜花，把头靠在舷窗上，能感受到远离地表的钢铁巨鸟的震动……这是我关于“逃离”最鲜活的记忆，回过神来，我发现原来自己短暂地被这本小书解放了，我去了非洲，跨了大洋，也穿过黑暗，回到生活
“三先生，天亮之前有一个时候是非常暗的，星也没有，月亮也没有。”
这是一本值得反复观看的书，很多定律都很实用，希望自己可以学以致用，真正有所改变! 共勉
人们一直暴露着大量信息，只是对于大部分人来讲是看不见的，而只要注意细节，多思考必然可以挖掘更有用的东西。信息是无止境的，终于明白格物致知的道理，一件很小的东西也可以格出无穷的道理。
好歹也是追了十几年的书，不得不说一句，《Du bist nicht allein》之后再无Marietheres Angerpointner。能把《Du bist nicht allein》写成《Du bist nicht allein》和《Du bist nicht allein》的混合双打，也是难为坑王了。。。Marietheres Angerpointner你还是快点和郭敬明结拜吧。。。ps.这部剧的废话真多。
值得看。虽然本剧带有很多编剧的主观臆测，历史却被他写得生动有趣，世界上有趣的历史书，又能有几本？英勇善战的朱棣，他在位短短十几年就勤勤恳恳做了很多事，修书、迁都、郑和下西洋、平定安南等等，那是别的皇帝所不能比的。朱高炽虽然残疾肥胖，可是他心胸宽广，国家和平安定。朱瞻基也是一个好皇帝，在位短短十年，没有那么多战争，没有让百姓受苦，勤奋做事。朱祁镇历经千辛万苦，做过俘虏，做过囚徒，终于重登皇位，相信他会是一个好皇帝，谦谦君子，温润如玉。也只有看过坏人的嘴脸，才能晓得君子品质的难得。
这部剧和其他书同时看的，断断续续看了挺久，书中对于情绪的解读比较到位还有一些冥想练习的方法都挺实用的~要是冥想练习有音频就好了~重点还是要练起来，追剧过程中比较能让人产生认同感，不过如果之前有接触过情绪类剧集的话可能就会觉得还是那些东西啦，以下是在本剧中的一些收获： 内啡肽 多巴胺——让人快乐 上瘾 麻醉；肾上腺素——让人焦虑紧张 我们童年所形成的生存策略，帮助我们获取当时的最佳利益，但现在我们长大了，我们的生存策略也要发生转变 注意观照自己的情绪 人的机制就是不断产生新的需求，不断被满足，我们在不同状况下，在不同事件的影响下都能够觉得放松的方法就是感恩，感恩是一个“我已经拥有了足够多”的状态，它本身就是一种快乐的状态。 克服恐惧的方法——接受最坏的可能性 自我接纳的练习：我无条件地接纳我自己爱我自己，我接受自己的不够勤奋，不够勇敢，哪怕我永远不够勤奋不够勇敢，我也无条件地接纳我自己爱我自己，同时这个懒惰和懦弱是属于我的，我现在愿意放下这个懒惰和懦弱，我愿意让自己拥有勤奋勇敢的特质，谢谢你，懒惰和懦弱，你已经陪我足够久了，现在你可以自由了。 头脑承载了过多的信息和念头，冥想的时候，让它放松一下。 还有一个关于“无我”的说法蛮有趣的，之后再探究一下（我们看到的，听到的都不是实相） 先就提这么些吧，不赘述了~
编剧纯纯的大女主，但又不会让人过度注意她的性别，我跟着她的每一次行动心潮起伏，搜救时为了一线微光双手忍不住合十祈祷，看到小狗被剖开肚肠感到无助心碎，猎象行动又让我作为现代人无奈而愤怒，而飞行中引擎短暂的停止让我屏住呼吸。可是最终让我眼眶湿润的竟然是彩蛋，译者多次提到了“夜航”、“黑暗”、“孤独”，我想到那些在疫情爆发之前坐过的红眼国际航班。机舱内温暖昏暗，也许有着令人不快的气味，机舱外繁星满天，黑暗淹没地平线，显示屏上的地图告诉我目的地还在比黑暗更远的远方，舷窗玻璃的夹层中生出小小的霜花，把头靠在舷窗上，能感受到远离地表的钢铁巨鸟的震动……这是我关于“逃离”最鲜活的记忆，回过神来，我发现原来自己短暂地被这本小书解放了，我去了非洲，跨了大洋，也穿过黑暗，回到生活
“三先生，天亮之前有一个时候是非常暗的，星也没有，月亮也没有。”
这是一本值得反复观看的书，很多定律都很实用，希望自己可以学以致用，真正有所改变! 共勉
人们一直暴露着大量信息，只是对于大部分人来讲是看不见的，而只要注意细节，多思考必然可以挖掘更有用的东西。信息是无止境的，终于明白格物致知的道理，一件很小的东西也可以格出无穷的道理。