《The Second Face》，其他作品，美国出品，1950年上映。
不是魔高一尺道高一丈的较量，而是让剧中角色智商突然下降导致观众干着急。
一度都觉得自己的沟通能力还可以，但最近几年却越发的觉得自己越来越不擅长沟通了，有时候明明心里想的是这样，可偏偏表达出来的却是那样，除了工作，在生活中，似乎越来越不喜欢说话了，慢慢的变得沉默寡言，觉得不说话、不沟通，一个人的生活也挺好，安静又舒适…… 可能这就是导致自己变成沉默式应对方式的原因吧，遇到难缠的人不喜欢争辩，只要不涉及原则问题，能息事宁人就息事宁人了，按照现在很流行的说法就是很佛系！不争不抢，一切随缘，但这样很不好啊，受了委屈也不回嘴，感觉自己唯唯诺诺的；明明不想做的事，也懒得去表达，就那样接过来；遇到不理解你的人也懒得去解释，就让他误会去吧，反正理解我的人自会理解我，但现实是，若你不解释，谁会理解你呢？ 若不是看了《The Second Face》这部剧，我可能还意识不到自己身上存在的问题，他们在慢慢的堆积，不知道何时会把我淹没，曾经还觉得自己伶牙俐齿，现在牙也钝了，齿也糙了，真真的沉默寡言型了！也不是非要变得多么厉害，但至少在沟通中能够把真实的意思表达清楚，圆满的解决问题就好了。这就是看剧的好处了，反思不足，学习方法努力改进，不断提升自己，让自己越来越优秀。 关键对话，我们每个人都会遇到，当对话双方的观点有很大差距，继续对话存在很高的风险，对话双方的情绪都非常激烈时，就进入到了关键对话的时候。这个时候，我们往往都会搞砸掉，要么是暴力以对，比比谁的嗓门更大，看看谁的道理更占上风，谁能让对方承认自己是错的；要么就是沉默以对，大不了我不和你说话就是了，问题搁置，冷暴力示之！ 这个时候应该怎么办呢？掌握关键对话技巧的人会让自己冷静下来，想想自己最初的目的是什么，为了解决什么问题？他会从“心”开始，明确告知对方不希望怎样，他希望达成怎样的状态，把两人的立场放在一起，寻求共识。 接下来在与对方沟通的过程中，他会时刻关注，自己或对方是否正在陷入沉默或暴力状态，时刻保证对话的安全氛围，控制自己的情绪和想法，不妄自揣测、陈述事实；不人身攻击，和平以对；努力说出内心真实的想法，寻求对方的理解；然后征询对方的观点，寻找两人观点的差异之处；做出试探表述，确认对方的想法；最后鼓励自己做出尝试，寻求双方观点的一致，最后达成共识，实现有效沟通。 关键对话与非暴力沟通有异曲同工之妙，都是希望双方在沟通时能够冷静而客观的针对问题，而不是针对人来进行沟通，很多时候，我们的沟通不顺畅、出问题，多数原因是针对了人，并且更多的关注自己的感受，缺乏同理心，而关键对话和非暴力沟通教会了我们这一点，如何学习控制自己的情绪，如何对事不对人，如何积极沟通，不沉默、不暴力，以解决问题为一切沟通的出发点。 看完这部剧以后，昨天我也尝试着去进行了一场关键对话，但非常不幸，我失败了，沟通并没有达到很好的效果，最终，我又沉默和逃避了，回来进行了反思，觉得自己还是更多的在指责，缺少了同理心，让对方缺少了对话的安全感。看来这真的不是一朝一夕能够改变得了的，需要在日常生活中多去实践和演练，学习一项技巧，学到不是最终目的，而是要去运用，这样才是真的得到，改进的空间还有很大啊，希望自己继续加油，努力改掉沟通中的坏习惯，不去辩驳和指责，不沉默和逃避，一切以解决问题为出发点，努力成为关键对话的践行者，知行合一，学以致用！
没有多余的故事线和感情线，每一个案件都写得干脆利落，读着很舒服
很搞笑很治愈的一本剧！！希望我和吴先生以后也能像他们一样幸福快乐的
时间管理是一件老生常谈的话题了。 很多人可能都会有时间管理方面的困扰，事情太多，工作太忙，回家除了躺尸什么都不想干。 但让你困扰并不是事情太多，而是你虽然忙忙碌碌了一整天，当回想一下，一天似乎什么都没有干。 看起来，你也认认真真在工位前坐了一整天，但是这点时间都在骚扰短信，左下角的弹窗和一不小心点开的淘宝中消耗殆尽。一天八小时，三分之一的时间花在了被打断和重新回到工作状态中。 虽然你嘴上也说着“只要学会放弃，世界一片光明”，但是deadline就在那里摆着，谁敢轻易放弃。 你可能也学过一点时间管理，番茄工作法，时间开销记录法，每日清单，各种方法也学了不少，刚开始也有点用，但时间一长，要不是发现其实用处也不大，要不就是坚持不下去，最后不了了之。 你要相信，你不是一个人。 你可能会认为，时间管理没有做好是我方法没学好，只要我多学习一些方法，多掌握一些时间管理技巧，就能够解决问题。 就拿番茄工作法来说，你也知道25分钟完成一个番茄，5分钟休息一下，3~4个番茄要有一个长休息。但是，你可能不知道的是，要想让番茄工作法发挥作用很重要的一点是能够为25分钟设定目标。如果一件事25分钟能够完成，那么就尽力25分钟完成它，如果不可以的话，就想办法把它拆分成25分钟内可以完成的小任务，这样能够帮助你25分钟尽可能专注。 你可能会想，诶，那我知道了要将任务拆分成25分钟的小任务，又学会一招。 但是，这样不停学习技巧，一方面你永远是遇到问题解决一个问题的应激反应，其实效率没有真正提高。更重要的是，你最后学习了太多技巧，这些技巧反而成为阻碍你工作效率的原因。 时间管理，养成好的习惯要比掌握更多的方法更重要，有时候，你坚持一两个好的习惯，要比你学习十几种方法作用的有价值。 找出每天最重要的一件事，就是这样的习惯。 吃青蛙 就像我们刚刚说的，很多人在时间管理中遇到的一个问题就是，每天被各种琐事干扰，最后真正重要的事情却没有做好，只能靠熬夜加班解决。 我有一位同事就是这样，她在公司工作，每天上班同事就在聊天打趣，要不就是一直在开会，上班八个小时都干不成活。可是同事大多数都能赶上进度，她却时常需要熬夜才能不落进度。 原因很简单，她的同事都还是单身，下了班就一个人在家赶工，干得不亦乐会。可是她不是，孩子刚刚两岁，正是折腾的时候，回家根本干不了活，只能是等孩子睡着了之后，才能匆匆干活。 吃青蛙的方法，就是为了解决这一类问题。 熟悉博恩·崔西的人对于吃青蛙这三个字一定不陌生。青蛙在这里并不是指某种两栖动物，而是指那些让我们最头疼，但也是最重要的任务。（你看他让你头疼却又无可奈何的样子和池塘中的癞蛤蟆多么相似）。而所谓吃青蛙，就是指我们每天的工作应该从完成最让我们关心的任务开始。 每天的工作，一定要把最重要的事情先完成，至于不是那么重要的事情，就可以适当拖延，这样才能保证你的效率。 在《The Second Face》中就介绍了一种”fast"方法，帮助我们处理好每天的大青蛙。 F:frog（青蛙）。如前文所说，青蛙指的是是那些让你最关心的任务。当你要开始一天的工作，不要着急着手具体的工作，而是给自己流出一些时间来思考一下，什么是你今天最让你头疼，最急需解决的问题，把他找出来。如果不止一件，就全列出来，但是注意，一定不要超过三件。一般来说，有这样几类事情是你应该关心的事情，一类是你当下任务必须要推进的任务，第二类是你对于你实现未来目标最重要的任务，第三就是一些非你不可的任务。当然，除了这些重要的任务，还可以找几件需要完成，但耗时不太长的任务，帮助提高效率。 A：action list（行动清单)。
许多年前看过的书已然忘得面目全非，记得是悲剧，可能是对最后陆女士的意外印象太深刻了。其实全书无所谓悲喜剧，更多的是迷惘。我看到的却是这样的一批热血青年漫长的前路，抗战、内战、文革，一路走来能剩下多少？心中如火的热情能剩下多少？人如蝼蚁，只能过好当下，谁知道我们的前路又是什么？
亚隆在75岁的时候，白日梦里还会跑过去问妈妈：“妈妈我做得好不好？”这个有力量的老人到似乎到75岁依然在寻求妈妈的认可。他说被欣赏、被认可、被尊重，被爱是很多人的需求，很多人毕生都是在追求这样的一个他人来认可自己，欣赏自己，尊重自己，爱自己。亚隆今年85岁了，写了那么多书，我总觉得他是心理学家里写剧集最好的。写剧集的作家里心理学最厉害的。
不是魔高一尺道高一丈的较量，而是让剧中角色智商突然下降导致观众干着急。
一度都觉得自己的沟通能力还可以，但最近几年却越发的觉得自己越来越不擅长沟通了，有时候明明心里想的是这样，可偏偏表达出来的却是那样，除了工作，在生活中，似乎越来越不喜欢说话了，慢慢的变得沉默寡言，觉得不说话、不沟通，一个人的生活也挺好，安静又舒适…… 可能这就是导致自己变成沉默式应对方式的原因吧，遇到难缠的人不喜欢争辩，只要不涉及原则问题，能息事宁人就息事宁人了，按照现在很流行的说法就是很佛系！不争不抢，一切随缘，但这样很不好啊，受了委屈也不回嘴，感觉自己唯唯诺诺的；明明不想做的事，也懒得去表达，就那样接过来；遇到不理解你的人也懒得去解释，就让他误会去吧，反正理解我的人自会理解我，但现实是，若你不解释，谁会理解你呢？ 若不是看了《The Second Face》这部剧，我可能还意识不到自己身上存在的问题，他们在慢慢的堆积，不知道何时会把我淹没，曾经还觉得自己伶牙俐齿，现在牙也钝了，齿也糙了，真真的沉默寡言型了！也不是非要变得多么厉害，但至少在沟通中能够把真实的意思表达清楚，圆满的解决问题就好了。这就是看剧的好处了，反思不足，学习方法努力改进，不断提升自己，让自己越来越优秀。 关键对话，我们每个人都会遇到，当对话双方的观点有很大差距，继续对话存在很高的风险，对话双方的情绪都非常激烈时，就进入到了关键对话的时候。这个时候，我们往往都会搞砸掉，要么是暴力以对，比比谁的嗓门更大，看看谁的道理更占上风，谁能让对方承认自己是错的；要么就是沉默以对，大不了我不和你说话就是了，问题搁置，冷暴力示之！ 这个时候应该怎么办呢？掌握关键对话技巧的人会让自己冷静下来，想想自己最初的目的是什么，为了解决什么问题？他会从“心”开始，明确告知对方不希望怎样，他希望达成怎样的状态，把两人的立场放在一起，寻求共识。 接下来在与对方沟通的过程中，他会时刻关注，自己或对方是否正在陷入沉默或暴力状态，时刻保证对话的安全氛围，控制自己的情绪和想法，不妄自揣测、陈述事实；不人身攻击，和平以对；努力说出内心真实的想法，寻求对方的理解；然后征询对方的观点，寻找两人观点的差异之处；做出试探表述，确认对方的想法；最后鼓励自己做出尝试，寻求双方观点的一致，最后达成共识，实现有效沟通。 关键对话与非暴力沟通有异曲同工之妙，都是希望双方在沟通时能够冷静而客观的针对问题，而不是针对人来进行沟通，很多时候，我们的沟通不顺畅、出问题，多数原因是针对了人，并且更多的关注自己的感受，缺乏同理心，而关键对话和非暴力沟通教会了我们这一点，如何学习控制自己的情绪，如何对事不对人，如何积极沟通，不沉默、不暴力，以解决问题为一切沟通的出发点。 看完这部剧以后，昨天我也尝试着去进行了一场关键对话，但非常不幸，我失败了，沟通并没有达到很好的效果，最终，我又沉默和逃避了，回来进行了反思，觉得自己还是更多的在指责，缺少了同理心，让对方缺少了对话的安全感。看来这真的不是一朝一夕能够改变得了的，需要在日常生活中多去实践和演练，学习一项技巧，学到不是最终目的，而是要去运用，这样才是真的得到，改进的空间还有很大啊，希望自己继续加油，努力改掉沟通中的坏习惯，不去辩驳和指责，不沉默和逃避，一切以解决问题为出发点，努力成为关键对话的践行者，知行合一，学以致用！
没有多余的故事线和感情线，每一个案件都写得干脆利落，读着很舒服
很搞笑很治愈的一本剧！！希望我和吴先生以后也能像他们一样幸福快乐的
时间管理是一件老生常谈的话题了。 很多人可能都会有时间管理方面的困扰，事情太多，工作太忙，回家除了躺尸什么都不想干。 但让你困扰并不是事情太多，而是你虽然忙忙碌碌了一整天，当回想一下，一天似乎什么都没有干。 看起来，你也认认真真在工位前坐了一整天，但是这点时间都在骚扰短信，左下角的弹窗和一不小心点开的淘宝中消耗殆尽。一天八小时，三分之一的时间花在了被打断和重新回到工作状态中。 虽然你嘴上也说着“只要学会放弃，世界一片光明”，但是deadline就在那里摆着，谁敢轻易放弃。 你可能也学过一点时间管理，番茄工作法，时间开销记录法，每日清单，各种方法也学了不少，刚开始也有点用，但时间一长，要不是发现其实用处也不大，要不就是坚持不下去，最后不了了之。 你要相信，你不是一个人。 你可能会认为，时间管理没有做好是我方法没学好，只要我多学习一些方法，多掌握一些时间管理技巧，就能够解决问题。 就拿番茄工作法来说，你也知道25分钟完成一个番茄，5分钟休息一下，3~4个番茄要有一个长休息。但是，你可能不知道的是，要想让番茄工作法发挥作用很重要的一点是能够为25分钟设定目标。如果一件事25分钟能够完成，那么就尽力25分钟完成它，如果不可以的话，就想办法把它拆分成25分钟内可以完成的小任务，这样能够帮助你25分钟尽可能专注。 你可能会想，诶，那我知道了要将任务拆分成25分钟的小任务，又学会一招。 但是，这样不停学习技巧，一方面你永远是遇到问题解决一个问题的应激反应，其实效率没有真正提高。更重要的是，你最后学习了太多技巧，这些技巧反而成为阻碍你工作效率的原因。 时间管理，养成好的习惯要比掌握更多的方法更重要，有时候，你坚持一两个好的习惯，要比你学习十几种方法作用的有价值。 找出每天最重要的一件事，就是这样的习惯。 吃青蛙 就像我们刚刚说的，很多人在时间管理中遇到的一个问题就是，每天被各种琐事干扰，最后真正重要的事情却没有做好，只能靠熬夜加班解决。 我有一位同事就是这样，她在公司工作，每天上班同事就在聊天打趣，要不就是一直在开会，上班八个小时都干不成活。可是同事大多数都能赶上进度，她却时常需要熬夜才能不落进度。 原因很简单，她的同事都还是单身，下了班就一个人在家赶工，干得不亦乐会。可是她不是，孩子刚刚两岁，正是折腾的时候，回家根本干不了活，只能是等孩子睡着了之后，才能匆匆干活。 吃青蛙的方法，就是为了解决这一类问题。 熟悉博恩·崔西的人对于吃青蛙这三个字一定不陌生。青蛙在这里并不是指某种两栖动物，而是指那些让我们最头疼，但也是最重要的任务。（你看他让你头疼却又无可奈何的样子和池塘中的癞蛤蟆多么相似）。而所谓吃青蛙，就是指我们每天的工作应该从完成最让我们关心的任务开始。 每天的工作，一定要把最重要的事情先完成，至于不是那么重要的事情，就可以适当拖延，这样才能保证你的效率。 在《The Second Face》中就介绍了一种”fast"方法，帮助我们处理好每天的大青蛙。 F:frog（青蛙）。如前文所说，青蛙指的是是那些让你最关心的任务。当你要开始一天的工作，不要着急着手具体的工作，而是给自己流出一些时间来思考一下，什么是你今天最让你头疼，最急需解决的问题，把他找出来。如果不止一件，就全列出来，但是注意，一定不要超过三件。一般来说，有这样几类事情是你应该关心的事情，一类是你当下任务必须要推进的任务，第二类是你对于你实现未来目标最重要的任务，第三就是一些非你不可的任务。当然，除了这些重要的任务，还可以找几件需要完成，但耗时不太长的任务，帮助提高效率。 A：action list（行动清单)。
许多年前看过的书已然忘得面目全非，记得是悲剧，可能是对最后陆女士的意外印象太深刻了。其实全书无所谓悲喜剧，更多的是迷惘。我看到的却是这样的一批热血青年漫长的前路，抗战、内战、文革，一路走来能剩下多少？心中如火的热情能剩下多少？人如蝼蚁，只能过好当下，谁知道我们的前路又是什么？
亚隆在75岁的时候，白日梦里还会跑过去问妈妈：“妈妈我做得好不好？”这个有力量的老人到似乎到75岁依然在寻求妈妈的认可。他说被欣赏、被认可、被尊重，被爱是很多人的需求，很多人毕生都是在追求这样的一个他人来认可自己，欣赏自己，尊重自己，爱自己。亚隆今年85岁了，写了那么多书，我总觉得他是心理学家里写剧集最好的。写剧集的作家里心理学最厉害的。