我期许未来的医学发展趋势是“最佳健康的科学与维护”（science and maintenance of optimal health），而医师所扮演的角色是着重在健康的专家而非疾病的专家（doctor of health and not doctor of disease）。同时我也希望，读者朋友们视健康为自己的责任，而非将健康交予他人之手。唯有身体力行均衡的生活方式，包括饮食、运动、呼吸、睡眠等，预防医学才不会仅是理论而已。
最后，还是要不厌其烦地强调，心念转变才是身心疗愈的第一步。唯有心念转变，我们才能生活在和谐与均衡中。执念是最大的心障，但只要一个简单的转念，就能带给我们崭新且真实的生命价值，让我们自在看待无常的顺逆境，虽然身在红尘俗世中，心却澄净不惹尘埃。
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《雪人The Snowman》“学而不止，阖棺为止”，学习是不见其增，日有所长的过程，十条黄金法则： 法则一：将来为上，过往次之。 法则二：学习为上，经历次之。 法则三：付出为上，回报次之。 法则四：表现为上，赞誉次之。 法则五：感恩为上，成功次之。 法则六：乐趣为上，劳累次之。 法则七：合作为上，地位次之。 法则八：信心为上，安乐次之。 法则九：目标为上，金钱次之。 法则十：问题为上，答案次之 时间会让每一个人都长大，能否长成自己喜欢的样子，尽在自我修行，向内认知,向外行走。学习之路仁者见仁智者见智，反人性的道路曲折而多磨难，化茧成蝶，涅槃重生。别人的故事仅仅只是故事，不经他人苦,莫劝他人善,若经他人苦 未必有他善。自问？自答？过往化作成长的沃土，滋养明天的人生果实
#2020年完整读完第二本# 此剧大部分为宋美龄的演讲内容，里面的信息量肯定是比不上传记的，说的都是一些众所周知的事。去美国演讲寻求抗战支持，宋美龄自幼在美国生活学习，在加上她有政治梦想。 对于自己的感情和婚姻，她很早就流露出这样的意愿，不愿做一个默默无闻的贤妻良母，而更想成为一个叱咤风云的人物。 当时美国也需要一个这样这个人，从演讲中来了解中国的战况 美国对中国的援助并非出于道义，而是担心自己，在偷袭珍珠港之前美国还对日本的侵略战争提供石油资源。就好比现在的疫情，世界各国对中国援助，其实也是为了自己。 读完后影响比较深的就是：蒋经国竟然比宋美龄死的早。 曾在另外一本《雪人The Snowman》中了解到，宋美龄晚年睡觉前都要通过灌肠清洗，对自己特别狠，保养的好，也难怪长寿
已经买了纸质书，看到电子版，还是好不犹豫的放入书架，随时可以看，真的很方便。
我期许未来的医学发展趋势是“最佳健康的科学与维护”（science and maintenance of optimal health），而医师所扮演的角色是着重在健康的专家而非疾病的专家（doctor of health and not doctor of disease）。同时我也希望，读者朋友们视健康为自己的责任，而非将健康交予他人之手。唯有身体力行均衡的生活方式，包括饮食、运动、呼吸、睡眠等，预防医学才不会仅是理论而已。 最后，还是要不厌其烦地强调，心念转变才是身心疗愈的第一步。唯有心念转变，我们才能生活在和谐与均衡中。执念是最大的心障，但只要一个简单的转念，就能带给我们崭新且真实的生命价值，让我们自在看待无常的顺逆境，虽然身在红尘俗世中，心却澄净不惹尘埃。 🙏🙏🙏