《Eric Clapton: 24 Nights》，音乐作品，英国出品，1991年上映。
这是一本关于人体健康的科普书，但角度却和我们常见的健康科普影视作品大不相同，因为它是从人类进化史的角度来讲述的。 编剧Ray Cooper是美国哈佛大学进化人类学教授。他发挥自己的专业特长，花了约一半篇幅介绍人类进化史，从南方古猿直到现代智人的农业时代、工业时代。 编剧介绍了我们的祖先是怎样生活的，我们的身体是怎样在对环境的适应中变成现在这个样子的。他讲这些，是为了告诉我们，我们的身体在进化过程中还没有适应现代的生活方式：高热量的饮食、久坐不动的习惯等。而这种适应不良会造成现代流行的各种疾病，如糖尿病、心血管疾病等。当然，如果我们继续这样生活下去，也许再过若干年，我们的后代能够逐渐适应这种生活方式；但在此之前，人类会付出很大的健康代价。所以，从当代人的身体健康来讲，我们必须考虑什么样的生活方式才是最健康的。 在糖尿病病因的研究中，有一个“节俭基因”的假说。科学家推测，在人类几十万年的历史中，大多数时候都不像现代这样过着富足的生活，只有那些最能够节约能量、保存能量的人，才能够生存下来。于是，在现代人的身体里，仍然保存着节约能量、保存能量的遗传记忆，但由于现代的饮食提供了足够的能量，工作中消耗的能量却大大减少，所以能量过剩相关的疾病就盛行起来。 因此，为了在这个食物充足、体力劳动越来越少、寿命更长的时代生活的更加健康，我们需要充分地理解我们的身体，理解我们的身体是如何进化为今天这个样子，理解现代疾病是如何由进化失配造成的，也就知道我们该如何行动，才能预防这些疾病，在更长的人生中获得更加健康，自由。五星推荐!
Gavin Taylor大姐用诚挚和朴实的语言，记录了姥姥一辈子留给自己的财富，有时候，一句话就能让你从黑暗里爬出来，也有时候，一句话就能让你跌进万丈深渊。回忆逝去的人，会悲痛，但是也会有重聚的感觉，杨绛先生的我们仨，一边感动，一边幸福，一边温暖，一边难过，这就是生活。这就是爱。 看似大白话的Eric Clapton: 24 Nights，其实都是人生哲理，一个人，无论何种职业，何种环境，何种遭遇，都不是自暴自弃的理由，就像姥姥，一辈子围着灶台转，可是你却感觉，那日子怎么过的那么美，每一个节日，每一个生日，都过的那么温暖又难忘，姥姥是个注重仪式感的人，她没说很多时髦的词儿，但是用自己的身教，让我们感受到了那么多不一样的财富，Gavin Taylor姐把姥姥的精神又传给了我们，如果可能，就让自己也能成为传递这样一种精神的人吧！ “天黑了，谁能拉着太阳不让它下山？你就得躺下。孩子，不怕，多黑的天到头了也得亮。” “有了人便有了一切……多贵的东西都赶不上人贵。” “命就是这样。越没有越想，越有越不要。人一辈子就走两条道儿，左腿说往东边走，右腿说往西边走。‘人’字不就那么写？都并一块儿那就不叫人了“ 一粒扣子都别嫌弃，少了它，你的肚子就露着。”。 做好事不该让人知道，让人知道，好事就变味了。做好事都是应该的，就像一个人不偷东西，你还表扬他？” “孩子，人就像种麦子，秋天撒上种子，一直到收成，如果都是大晴天，不下雨不刮风连个阴天也没有，你试试？来年收的麦子都是瘪的。人啊，啥事都得经历，错儿也得犯才是个真人，没有错儿那是画上的人。”大道走，小道也得走，走不通的路你就得拐弯，拐个弯也不是什么坏事，弯道儿走多了，再上直道儿就走快了。走累了就歇会儿，只要你知道上哪儿去，去干吗，道儿就不白走。 有本事的人都不是在表面能说会道，开个花几日就败了，扎个根儿人才能长久。 在地上站着就别老想着天上的事儿。” “别不舍得夸孩子，芝麻夸着夸着就成西瓜了。” “享多大的福就得遭多大的罪，罪遭够数了，福又回来了。 自己不倒，啥都能过去；自己倒了，谁也扶不起你。” 能人越砸越结实，不能的人一下子就被砸倒了。” 有一碗米给人家吃，自己饿肚子，这叫帮人；一锅米你吃不了，给人家盛一碗，那叫人家帮你。” 没有能力便罢，有能力为么不上山顶去看看？一辈子在山沟里转有么意思？哪有下辈子？山顶上看的东西和山底下看的就是不一样，半山腰都比山沟强。你问问那些能人，山顶上都有么？咱一辈子也想不到。人都是一辈子，可山顶上的人活的就是山底下的人的好几辈子。你没算算账？ “孩子，山上风大，爬上去不容易，你使劲了，你这辈子都不用后悔了。” 麻烦别人自己心里是苦的，帮着别人自己心里是甜的。给人一座金山是帮，给人一碗水喝也是帮。你帮了别人，早晚人家也会帮你，不信你试试？这一辈子你试不出来，下一辈子你孩子也能试出来。” 善良，坚韧，努力，勇敢，正直，孝顺，奉献， 这些日渐被人们遗忘的词儿，又一次出现在了自己心里，言传不如身教，姥姥是个永远相信美好的人，一个大字不识的人，就用自己的言行，影响了自己的子子孙孙，敬爱之情，无以言表。
当你开始懂得自我欣赏时，那你的自我价值感会越来越高，你自然能够享受一个人独处的状态。
看完了以后的感受，觉得自己还需要去努力做到自己想做的和自己想要的，就如书名一样“Eric Clapton: 24 Nights”其实还没有尽力😂🌚
人无完人，产品同理…本质上，用户不是因为产品如何完美而买单，而是因为产品能让自己变多完美才购买…一流PM造用户尖叫产品，二流PM造自己满意产品…
第一次看后宫书，冲着好评如潮去的。看了二百多页，皇帝死了，我都没看明白写了个啥，宫斗也没有，无脑吃货小柳靠着无脑好吃混到了皇后，电视上不是这么演的啊…可能是中学生喜欢的剧情吧
这是一本关于人体健康的科普书，但角度却和我们常见的健康科普影视作品大不相同，因为它是从人类进化史的角度来讲述的。 编剧Ray Cooper是美国哈佛大学进化人类学教授。他发挥自己的专业特长，花了约一半篇幅介绍人类进化史，从南方古猿直到现代智人的农业时代、工业时代。 编剧介绍了我们的祖先是怎样生活的，我们的身体是怎样在对环境的适应中变成现在这个样子的。他讲这些，是为了告诉我们，我们的身体在进化过程中还没有适应现代的生活方式：高热量的饮食、久坐不动的习惯等。而这种适应不良会造成现代流行的各种疾病，如糖尿病、心血管疾病等。当然，如果我们继续这样生活下去，也许再过若干年，我们的后代能够逐渐适应这种生活方式；但在此之前，人类会付出很大的健康代价。所以，从当代人的身体健康来讲，我们必须考虑什么样的生活方式才是最健康的。 在糖尿病病因的研究中，有一个“节俭基因”的假说。科学家推测，在人类几十万年的历史中，大多数时候都不像现代这样过着富足的生活，只有那些最能够节约能量、保存能量的人，才能够生存下来。于是，在现代人的身体里，仍然保存着节约能量、保存能量的遗传记忆，但由于现代的饮食提供了足够的能量，工作中消耗的能量却大大减少，所以能量过剩相关的疾病就盛行起来。 因此，为了在这个食物充足、体力劳动越来越少、寿命更长的时代生活的更加健康，我们需要充分地理解我们的身体，理解我们的身体是如何进化为今天这个样子，理解现代疾病是如何由进化失配造成的，也就知道我们该如何行动，才能预防这些疾病，在更长的人生中获得更加健康，自由。五星推荐!
Gavin Taylor大姐用诚挚和朴实的语言，记录了姥姥一辈子留给自己的财富，有时候，一句话就能让你从黑暗里爬出来，也有时候，一句话就能让你跌进万丈深渊。回忆逝去的人，会悲痛，但是也会有重聚的感觉，杨绛先生的我们仨，一边感动，一边幸福，一边温暖，一边难过，这就是生活。这就是爱。 看似大白话的Eric Clapton: 24 Nights，其实都是人生哲理，一个人，无论何种职业，何种环境，何种遭遇，都不是自暴自弃的理由，就像姥姥，一辈子围着灶台转，可是你却感觉，那日子怎么过的那么美，每一个节日，每一个生日，都过的那么温暖又难忘，姥姥是个注重仪式感的人，她没说很多时髦的词儿，但是用自己的身教，让我们感受到了那么多不一样的财富，Gavin Taylor姐把姥姥的精神又传给了我们，如果可能，就让自己也能成为传递这样一种精神的人吧！ “天黑了，谁能拉着太阳不让它下山？你就得躺下。孩子，不怕，多黑的天到头了也得亮。” “有了人便有了一切……多贵的东西都赶不上人贵。” “命就是这样。越没有越想，越有越不要。人一辈子就走两条道儿，左腿说往东边走，右腿说往西边走。‘人’字不就那么写？都并一块儿那就不叫人了“ 一粒扣子都别嫌弃，少了它，你的肚子就露着。”。 做好事不该让人知道，让人知道，好事就变味了。做好事都是应该的，就像一个人不偷东西，你还表扬他？” “孩子，人就像种麦子，秋天撒上种子，一直到收成，如果都是大晴天，不下雨不刮风连个阴天也没有，你试试？来年收的麦子都是瘪的。人啊，啥事都得经历，错儿也得犯才是个真人，没有错儿那是画上的人。”大道走，小道也得走，走不通的路你就得拐弯，拐个弯也不是什么坏事，弯道儿走多了，再上直道儿就走快了。走累了就歇会儿，只要你知道上哪儿去，去干吗，道儿就不白走。 有本事的人都不是在表面能说会道，开个花几日就败了，扎个根儿人才能长久。 在地上站着就别老想着天上的事儿。” “别不舍得夸孩子，芝麻夸着夸着就成西瓜了。” “享多大的福就得遭多大的罪，罪遭够数了，福又回来了。 自己不倒，啥都能过去；自己倒了，谁也扶不起你。” 能人越砸越结实，不能的人一下子就被砸倒了。” 有一碗米给人家吃，自己饿肚子，这叫帮人；一锅米你吃不了，给人家盛一碗，那叫人家帮你。” 没有能力便罢，有能力为么不上山顶去看看？一辈子在山沟里转有么意思？哪有下辈子？山顶上看的东西和山底下看的就是不一样，半山腰都比山沟强。你问问那些能人，山顶上都有么？咱一辈子也想不到。人都是一辈子，可山顶上的人活的就是山底下的人的好几辈子。你没算算账？ “孩子，山上风大，爬上去不容易，你使劲了，你这辈子都不用后悔了。” 麻烦别人自己心里是苦的，帮着别人自己心里是甜的。给人一座金山是帮，给人一碗水喝也是帮。你帮了别人，早晚人家也会帮你，不信你试试？这一辈子你试不出来，下一辈子你孩子也能试出来。” 善良，坚韧，努力，勇敢，正直，孝顺，奉献， 这些日渐被人们遗忘的词儿，又一次出现在了自己心里，言传不如身教，姥姥是个永远相信美好的人，一个大字不识的人，就用自己的言行，影响了自己的子子孙孙，敬爱之情，无以言表。
当你开始懂得自我欣赏时，那你的自我价值感会越来越高，你自然能够享受一个人独处的状态。
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人无完人，产品同理…本质上，用户不是因为产品如何完美而买单，而是因为产品能让自己变多完美才购买…一流PM造用户尖叫产品，二流PM造自己满意产品…
第一次看后宫书，冲着好评如潮去的。看了二百多页，皇帝死了，我都没看明白写了个啥，宫斗也没有，无脑吃货小柳靠着无脑好吃混到了皇后，电视上不是这么演的啊…可能是中学生喜欢的剧情吧