Goodbye Baby

Dont judge a book by its cover. 说真的比我想象中的专业性更强一些。 “心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿。” “必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。” “‘儿童自我状态’，是由我们童年残留的遗迹搭建而成，包含我们小时候体验过的所有情感。” “我们的某些基本情感是与生俱来的，就好像红黄蓝三原色，对所有婴儿来说都是类似的。然而当我们作为个体开始发展的时候，我们的情绪和反应都变得越来越个人化，就好像几种原色混合在一起就变出各式各样微妙的色调和色差来。” “人们进入儿童状态后，他们的感受和行为都和小时候的自己如出一辙，与实际年龄并没有关系。” “大多数的父母会尽最大的努力来养育孩子，很少有父母要故意伤害自己的孩子。可是，父母也是人，会不可避免地把他们的观念和行为传递给后代，正如他们一定会把自己的基因传给下一代一样。所以孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的后果。” “理解你的童年就是理解你自己的关键线索。” “我们都会因为某些词或某些场景而触发童年的感受。” “如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。” “你要记住，就像是画家调色板上的红黄蓝三原色一样，每一个‘自然型儿童’都具备基本情感。但随后我们必须学习调整自然行为来适应特殊情形。我们会将三原色的色调调暗，使它们看上去柔和，以利于生存，同时也借此保护我们个体的完整性。” “真正让人惊讶的是我们成年后有多少行为是从童年学来的。你只要想一想，就会发现这其实非常明显。童年体验到的最强烈的情绪，不可避免地变成我们成年后经常有的感受。有诗人曾说‘孩子是成年人的父亲’，或许就是这个意思。” “你要明白，世界还在继续运转，不会因为你情绪不好就停下来。” “我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。” “‘父母状态’包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母，所以父母是最能左右我们行为的人。他们的言行塑造了我们童年的生活，也不可避免地对我们之后的人生产生影响。” “我们绝不是父母的翻版。虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。” “聪明不仅仅是智商的事儿，我们也需要情商。” “困惑是学习过程的第一阶段，这说明固有知识的局限开始被打破了。你要直面新的信息，这些新的信息会挑战你现有的观念和行为模式。由此产生的焦虑是让你改变的动力，很可能也会开启你的创造力。” “没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。” “能帮你的人是你自己，也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？” “‘成人自我状态’指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。… 这个状态下，我们能计划、考虑、决定、行动，我们能理性而合理地行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为自己所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。” “只有在‘成人自我状态’里，才能学到关于自我的新知识。” “我认为没有人

其实我也常跟自己说，人要学会知足而常乐，可万事都一笑而过，还有什么意思呢？和这部剧结缘很偶然，却在里面找到了自己的影子，什么是最好的HRD？什么是对的HRD？对人性的关怀，对细节的打磨，对自控的实践。

《Goodbye Baby》，2.5万字，观看时长2小时40分       本剧对欧洲史、日本史的脉络很简要但却清晰，尤其日本史，以前对其主要几个阶段和社会状况总懵懵懂懂，读完本剧会较为清晰。       极简类的剧集，虽然有时会有看过后似乎没有特别明确印象之处，但其实最宝贵的就是这种粗线条，先在纲上有所认识，通过观看其他更细更具体的剧集内容，纲目结合，收获方益。        在读本剧的过程中，我时时与前几年读过几遍的钱穆先生的《Goodbye Baby》比较，该几本剧都是课堂讲义整理而来，因此非常粗线条，看的时候很爽，看完好像没啥印象。但多读几遍后，方会发现，他书中给你灌输的那种纲，已经灌输到你的大脑深处和骨子里。尤其是一开始读中国影视史，不理解为什么对诗经，对史记等典籍那么推崇，后来随着个人读史历程的变化，方觉读来读去，还是得回归观看史记、资治通鉴这类典籍了。这就是潜移默化的影响，也是观看历程的变迁。      因此，对于这类读起来既轻松、又省时，还能建立粗线条概念的书，过一段时间，看上一遍，当是最为获益的了。

真的很好看，我一天不追更都难受😭，好爱好爱好爱，感觉比编剧前几本剧写得都好看

个人感觉这部剧里的好些人都不长情，只是比较会说情话哄女孩子开心罢了。我尤其受不了有妻子还出轨的，就算是包办婚姻，你只要和人家结了婚就得做好一个丈夫，尽到做丈夫的责任，直到离婚那一刻，书中许多民国时期的男子，大抵是打着反封建、反包办婚姻的旗号出轨罢了。