求主垂怜Inch'Allah

生活中，我们经常会遇到使我们倍感焦虑、抑郁、不安和内疚的事。当我们不想面对的事发生在我们身上时，或者那些场景在一次次午夜梦回后涌上回访时，我们该怎样避免自己的不良反应。 林徽因说：记忆的梗上，谁不有两三朵娉婷，披着情绪的花。 世间情绪千千万，形形色色，我们每天都在与别人的交往中成长。关系是我们在生活中必须要处理的问题。 我们学到的，很多的，职场上的第一课--《求主垂怜Inch'Allah》。我们本来就是从不同的地方聚到一起，做好我们的事情，谁也不会相欠谁，自己的事情只有自己理解。 不知道为什么，我们总是会远离在职场上漫无目的的发脾气的那个人，说不上讨厌或者不喜欢。只是单纯的不想跟他有什么交集。我们都是父母眼中舍不得的宝，谁会惯着你的脾气。 坏情绪不仅仅影响着我们的身体，让身体一直处在比较紧张的状态，还会影响我们的行为，持续很长的一段时间，一直在心里挂念着的让你不愉快的事情。并且通过影响心理，同样影响着我们的思维和处事能力。不想做事，止不住的胡思乱想。 情绪无形，却很容易让人奔溃迷失。让你的生活一地鸡毛，而你却换不了糖。 情绪并不是没用，没用的是情绪上头之后导致的错误决策。 不以物喜，不以己悲。我们都熟知的千古名句。但我们很少会有人达到这种境界。 而在这部剧里面，我看到了很多的方法，很多能够让你不再因为别人让自己郁闷的方法。这部剧里面讲，通常引起我们情绪变化的有三种病态的思维方式。 1、恐怖化。我们通常在碰到事情时，不管事情的大小复杂。有时候我们自己会先让自己失败在前面。我们通常会想：万一失败了，我怎么办？万一上去了讲不出来话，我该有多尴尬，等等。。。 或许，你会说这是缺少自信的表现，也或许很多人，就是会这样，总是习惯性将自己放在不被别人关注的角落。 2、应该化。应该也是我们无论在什么地方都能碰到的一个问题。公司给你付了工资，你就应该加班，父母那么辛苦的工作供你上学，你就应该好好考取大学。 前两天看到了一个剧情，男孩幼年丧父，母亲通过绑大闸蟹来维持母子的生活，她对男孩说的做多的一件事情就是，把因为常年工作被大闸蟹咬的伤痕累累的双手放在男孩面前，说：你看看我这双手，如果你不考第一名怎么对得起我。 每次考完学，如果男孩考的不好，母亲就会用捆大闸蟹的绳子捆着男孩打。 当男孩最后因为想逃离，走上犯罪的道路之后，母亲的一句话让我有些动容。 “我这辈子就是吃了没有看剧的亏，我那样做是为了你啊。” 是啊，很多时候，我们经常会遇到为你好的劝说，就好像，我是为你好，你就应该按照我的方法。来活一个我希望的应该是你的样子。 而应该，也是影响我们情绪的一个很重要的因素。 3、合理化。或许很多人都进行过自我欺骗，特别是当自己因为惧怕而不敢面对的时候，我们总是在心底默默的告诉自己，就这样吧。反正已经没法改变了。就好像只有这样，就能显得我们不是那么懦弱，显得不会小家子气。 当然，如果编剧只是告诉了你我们因别人而影响了我们情绪的原因，却没有提供可供参考的解决方法，那估计我们都会跳脚骂娘。 所以，这部剧的核心，也就是编剧要告诉我们的，应该怎样避免被他人影响的情绪。 这部剧里面，编剧提出了超脱前面三种病态的思维方式的第四种思维。通过分析自己在面对某件事情的情感、这种情感会引起的一系列后果，以及为什么我会有这样的情感，是什么造就了现在的我自己。然后想一想，我能用什么方法来反抗，是的，反抗我现在的这种的不理性的思维和行为。 总结一句话，也就是该怎样，才能变得更好。 其实这种方法在我们现实生活中经常碰到，也就是我们经常说起的：发现问题、分析问题、并且解决问题。只是在我们情绪上来了之后，我们很难有可以控制自己的

同时我也开始期待和朋友们的毕业旅行了，希望我们也能开着坦克300，去见更大的世界，去完成我给生活的答卷。

文笔油滑，个人立场痕迹太重，可以理解，毕竟不是传记，不专业。 但是我个人看历史人物，只爱看事件叙述，不爱看带有严重个人评论的东西。 不希望编剧觉得他比人聪明，处处指导人，这里人物做的不对，那里读者你应该痛恨，读者也有思想的，不需要你指点，你把事件叙述出来，别人会判断是能非对错的。 不过国内很多文字和影视资料都有这个毛病，电影也是，这里得给我哭，那里你得给我骂，你管得着吗，你管讲故事就好。

你看，披了布篷的骡车融入城，扯了篷帘，卷西风。西装革履，是一条狗，他正浮洋而来，古老的，新生的，饮毛泣血。 旧时代最后一位送葬者，长辫子，马褂衫，脱不完的衣服是除不尽的思想。躯体做着梦，已无方寸，独自沉沦，无形的辫子是一捆打了死结的绳子，在吊不死的房檐挣扎垂首。 新时代最初一位先知，高飞而远翥，号呼而逢怒，折翅而不悔，蹈火而前行。 激进的，温和的主义思潮，走吧文化的清醒——那一片疾风骤雨的土地，你又笑我对你讲圣经了。

今天是非常沮丧的一天。 似乎每天都一样。 早晨我从宿舍爬起来，迅速洗漱吃饭，然后叼着一袋牛奶穿过住院部和急诊大厅。 走廊里有躺在折叠床上陪护的家属，连椅上有正在候诊的年轻妈妈抱着哭闹不安的孩子。 还有拿着缴费单却找不到抽血化验地方的青年人。 说来医院也是个神奇的地方，明明到处都是巨大的路标和指示牌，可人们一进去就像傻子一样，哪都找不到。 下午去了监护室，神经外科。我单方面认为最熟悉的地方，只是这周去的时候，里面的病人全换了。 我一直失神地望着监5床，因为那个病床之前一直住着一位19岁的男孩子。一个瘦瘦高高、白白净净的男孩子。只是今天去的时候，他已经不在了。 我不敢问他去哪了，上级医师们总说他醒不过来了。 我一个陌生人听到这个消息的时候都会难过好久，那他的家人呢，要用多久来接受现实？ 昨晚睡前收到了一位年少时期好友的信息，她说自己之前一直在服用舍曲林，抗抑郁的药。并且已经四年了。 我用了好久去消化她对我说的这句话。 我们认识十五年了，期间一直有短短续续的联系。只是我直到昨天晚上才知道她得抑郁症的事情。 她对我说，自己之前一直以为抑郁是情绪管理失败的表现，内心足够强大的人是不会被情绪左右。 所以，哪怕感觉到自己抑郁了，她也不肯去医院寻求专业的帮助。 她说，那样更加证实了自己的失败。 我听了之后，愣愣地不知道说什么才好。 她哪里失败啊，十几年来在我心中她始终是我仰慕的目标。 我到现在都记得，少女时代的她操着一口流利的英文站在讲台上做着即兴演讲，我在台下痴痴地听着。 前阵子研究生填报志愿的时候，她填了人大的商学院。报名完成后，她截了图发给我，并且不住地感谢我之前对她的鼓励。 我一直以为她前阵子的焦虑是考研综合征，没想到她竟然孤独地站在悬崖边那么久了。 我一直都知道现在抑郁症的发病率非常高，但我没想到我的朋友早就深陷其中。 我也一直都知道抑郁症的可怕，昨天有人不以为意地说，现在的人都抑郁吧。 听她这么说，我有些难过。因为她作为一位医务工编剧都这样认为，那其他人呢，大家对抑郁症的了解能有多少呢？不敢相信。 每个人都有的不是抑郁症，而是抑郁情绪。抑郁症最可怕的是会有自杀倾向。 就是大家对抑郁症的不以为意，觉得谁说自己有抑郁症那是矫情，才让很多像我朋友那样的人不愿承认自己患病。她甚至觉得那样很丢脸。 所以我哥选择在凌晨三点从北邮学生公寓的天台上跳下来。 那时候他已经患抑郁症一年半了，伯父也陪着他看遍了北京的各大心理咨询师。 可是他最后还是决定结束生命，留下哭得肝肠寸断的伯父伯母和女友。 那一年我高三，正在最后的备考阶段，得到消息的时候只剩下沉默的眼泪。 哥哥一直是我的榜样，从前是，以后也是。 我会记得他成功保研、导师是业界大牛时熠熠生辉的神情，也会记得他说 要努力啊 时眼底的无限温柔。 我还在路上，我想哥哥你也是。 有个同学曾说自己特别羡慕我，我立刻反问他羡慕我什么。他答，开朗的性格。 我听见后笑得更开心了。 我曾无数次躲在被子里哭到深夜，那时候我他妈除了坚强一无所有。 天亮之后还要装作开朗的样子，也不知道演给谁看。 写不下去了，真的很难过。