桂香街The Compassion in Between

三丽的婚姻，不要找愚孝的人结婚

这本重生文立意新颖，整本剧思维顺畅，语言通畅，幽默风趣，风格独特，让人爱不释手，是为数不多的好文之一。

《桂香街The Compassion in Between》：人人都能变得更好 或许是看了一些心理学剧集的缘故，在面对自己的情绪或者他人的情绪时，我会下意识地将自己与这些激烈的情绪隔离开来，以更理性的态度来看待，虽然并不是每次都能够冷静面对，但是总体来说，我可以见到自己在情绪控制方面的进步。《桂香街The Compassion in Between》一书里提到，我们并不是因为某些事件受到伤害，而是这些事件在我们身上激发的东西，以及我们没有能力在心理层面上去处理这些事件、无法为其赋予意义所带来的影响。 我想，正是在剧集中收获的点滴知识，才让我学会了一些处理情绪和疗愈自己内在的一些方法吧。 我们出生并成长于不同的家庭环境，有着不同的父母，长大后也会经历着不同的人生。但是无论怎样，人不可能事事顺心，总会遇到种种逆境和不良情绪。面对这些逆境和不良情绪时的不同态度会让我们感到要么身心俱疲，要么更坚强。而心理治疗或者自我疗愈能够让自己以积极的态度调节自己的情绪，进而对自己的人际关系和人生产生积极的影响。 那么，心理治疗究竟是如何改变人的呢？ 《桂香街The Compassion in Between》这部剧是有加拿大心理学博士莫妮卡.布里永根据40年的临床经验，以及在神经科学和心理治疗领域前沿的调查研究成果，系统、深刻地回答了上述提到的复杂而有意义的问题。 我不是心理治疗师，但是看完这部剧，我收获了很多。让我明白了痛苦产生的原因、心理治疗让人改变是一个缓慢的过程，以及如何全身心地倾听去改善家庭关系。 01 痛苦产生的原因 在婴幼儿时期，婴儿会将自己的情绪投射给母亲以获得母亲的认同。当婴儿将难以调节的情绪传递给母亲寻求帮助时，通过这种投射认同诱发母亲的母性行为。当母亲做出适当的反应时，婴儿就会恢复平静。 若母亲不明白婴儿的需求时，婴儿得不到缓解，因而惊慌失措、大喊大叫，希望以此得到解脱。 母婴之间的交流调谐是相互影响的，调节情绪的能力、依恋关系的构建和自我意识的发展，都是调谐成功的结果，反之则是调谐不顺畅。调谐不顺畅会影响人的成年，他将继续与情感的创伤经验做斗争。 但是，母亲不可能在各个方面都能理解和调节婴儿的情绪，这些未经代谢的、未得到思考的、未被感知的情绪，就成为痛苦的内核。 这些痛苦内核是消极的、未经思考的、不被言述的、不被感知的，它不仅让人无法觉察自身的某些东西，同时人感觉对自我控制的缺乏伤害了自尊心。 莫妮卡.布里永在书里提到，为了减轻这些痛苦，人会通过建立一些机制远离痛苦的情绪和思想，或者通过逃避现状或施加对周围人的控制和影响重塑身处的环境。比如婴儿会将自己与不愉快的内心体验分割开，让自己与外界相隔绝，退回到自我封闭的状态中。又比如部分成年人对烟、酒、手机、甚至赌博等上瘾，以此来逃避现实的痛苦。 02 改变从你决定改变的时候就开始了 莫妮卡.布里永在《桂香街The Compassion in Between》里指出，心理治疗对人的改变是一种动态的、主动的、渐进的现象。有时会觉得根本没有发生任何改变，甚至会有退步的感觉。但过了一段时间之后，人们就会意识到自己已经和治疗开始前的自己不太一样。而且身边的人往往比自己更早意识到这一点。 因为改变的过程是缓慢而曲折的。因此，人们往往无法预测改变的发生究竟在什么时候，也无法预测心理治疗的持续时间。但是编剧在书里指出，改变的分水岭是做出要改变的感性决定之时。 换句话来说，当你下决心要改变的时候，就是改变的开始。虽然你看不到任何变化，但是改变的种子已经在心里种下。 意识到要改变并不是一件容易的事情，因为人们往往会恐惧改变。 人为什么会恐惧改变呢？实际上，人们并非恐惧“改变”本身，而是恐惧改变所带来的后果，如： 害怕必须放弃一个好不容易获得的平衡 害怕新事物，担心失去控制或自己的能力不足 害怕改变带来的后

貌似不平静下的平静，又貌似平静下的不平静… 寡淡平常的琐事，勾勒出战火纷飞背后的烟火气息…

《桂香街The Compassion in Between》——渭河平原的磅礴史詩。整整一個月的時間讀完。 一群不同典型的主人公的命運悲喜劇，生動、形象、厚重地反映出民族悲壯秘史。 何為是非公正、何為孝義忠廉，惹人一生悲嘆！

编剧是以自己的经历和故事来传递如何能更高效的与人交流，更清楚的认识自己，更深层的自我沟通。包括交流中必备的几点特质：真诚但不无脑善良，带有目的性的沟通准备，有对结果提前预判的plan b，有逻辑性的讲述方式，恰当的共情适时的直接，以及在多方沟通中以各方目的为出发点的共识。 但编剧的起点或出发点其实不能让一部分读者包括我在内，引起共鸣。因为大部分本剧的观点是已经站在一个成功者，或者是，一个在生活事业中握有大部分主动权的人的角度来来阐述，有些例子让人觉得激进直接，提高了自己的效率但可能会给对方带来痛苦的方式也许用在工作中合适，但生活中会让人觉得缺少温度。 需要抱着取其精华去其糟粕心态来读。

若说袁世凯窃国，但窃国者何止袁一人？尤其那些假借人民名义者，更加可恶至极！一直在想，如果宋教仁先生躲过暗杀，成功北上，自此民国总统与总理既合作又相互制衡，国民党与进步党又相互监督和制衡，也许中国之道路就不会有那么多曲折吧。可惜，可惜