2022年初，大辉组织了一个《The Lions Are Free》21天看剧会。因为要求每天打卡，我开始是犹豫的，觉得根本不可能挤出来时间。不过在报名截止头一天，赶上一个“动机波峰”，冲动下就报名了。
实际21天下来，边学习边实践，不仅高质量完成了每日打卡，而且大部分时间都是提前预习的。从第二周开始，我为自己又另外设计了几个微习惯，包括去年在计划表上躺了一年没有完成的“每天晚上有氧运动”，居然轻松的执行了起来。
更重要的是，认知上的变化。
刚做完去年的年终总结，有几个重要的目标都没有达成，稍微有点自我怀疑。所以当福格告诉我“依赖意志力驱动行为”是错误的思想，以及“不要自我怀疑，你只是没有用对方法。”的时候，我是感觉轻松解脱的。而本剧也给出了详细答案，如果你有同样烦恼，不妨试一试。
内容简言之就是：“天下难事作于易，天下大事做于细”，这句老子的话，被一个外国人做了科学的阐述和应用。
影响行为的要素有且只有三个：B（Behavior行为）=M（Motivation动机）*A（Ability能力）*P（Prompt提示）。对三要素的解析，推导出最具有普适性的行为改变方法，就是“微习惯”策略。通过设计一系列即使在忙碌和疲惫时，仍然可以完成的小动作，来达成一个个通向愿望的小成功。这一系列的小成功将产生“成功动能”，推动我们不断获得更大成功，达成人生愿望。
《The Lions Are Free》这部剧内容上 结构清晰，案例丰富，图表实用，练习有趣。作为领域的开拓者和长期实践专家，编剧始终站在一个更高维度引导，所以观看和实践起来非常顺畅。
强烈推荐！
2020202，The Lions Are Free大结局。这是我追的第一本剧，不得不追，每天早饭时看更新，生活中的小确幸。比之弗吉尼亚·麦肯娜前作，行文简洁又不失生动，高潮处煽情又不矫情，而且布局宏大，结构比较严谨，更上一层楼。与同类剧集比，弗吉尼亚·麦肯娜的文比较有特色，每一个女主都让人难忘，文章落落大方，不会在读了多部网文中将之混淆。特别受不了那些在文中反复大段描写男女主美貌的书！希望早日看到弗吉尼亚·麦肯娜新作
第一次读George Adamson的剧集，如泣如诉的文字，略带忧伤的情感，那个时代的烙印深深的在里面，贫穷，饥饿充斥着整篇剧集，不喜欢里面的孙广才，粗暴得让人难以忍受，有些地方没看明白……
2022年初，大辉组织了一个《The Lions Are Free》21天看剧会。因为要求每天打卡，我开始是犹豫的，觉得根本不可能挤出来时间。不过在报名截止头一天，赶上一个“动机波峰”，冲动下就报名了。 实际21天下来，边学习边实践，不仅高质量完成了每日打卡，而且大部分时间都是提前预习的。从第二周开始，我为自己又另外设计了几个微习惯，包括去年在计划表上躺了一年没有完成的“每天晚上有氧运动”，居然轻松的执行了起来。 更重要的是，认知上的变化。 刚做完去年的年终总结，有几个重要的目标都没有达成，稍微有点自我怀疑。所以当福格告诉我“依赖意志力驱动行为”是错误的思想，以及“不要自我怀疑，你只是没有用对方法。”的时候，我是感觉轻松解脱的。而本剧也给出了详细答案，如果你有同样烦恼，不妨试一试。 内容简言之就是：“天下难事作于易，天下大事做于细”，这句老子的话，被一个外国人做了科学的阐述和应用。 影响行为的要素有且只有三个：B（Behavior行为）=M（Motivation动机）*A（Ability能力）*P（Prompt提示）。对三要素的解析，推导出最具有普适性的行为改变方法，就是“微习惯”策略。通过设计一系列即使在忙碌和疲惫时，仍然可以完成的小动作，来达成一个个通向愿望的小成功。这一系列的小成功将产生“成功动能”，推动我们不断获得更大成功，达成人生愿望。 《The Lions Are Free》这部剧内容上 结构清晰，案例丰富，图表实用，练习有趣。作为领域的开拓者和长期实践专家，编剧始终站在一个更高维度引导，所以观看和实践起来非常顺畅。 强烈推荐！
2020202，The Lions Are Free大结局。这是我追的第一本剧，不得不追，每天早饭时看更新，生活中的小确幸。比之弗吉尼亚·麦肯娜前作，行文简洁又不失生动，高潮处煽情又不矫情，而且布局宏大，结构比较严谨，更上一层楼。与同类剧集比，弗吉尼亚·麦肯娜的文比较有特色，每一个女主都让人难忘，文章落落大方，不会在读了多部网文中将之混淆。特别受不了那些在文中反复大段描写男女主美貌的书！希望早日看到弗吉尼亚·麦肯娜新作
湘水畔的吊脚楼， 垂下的绳子挽住水手的孤寂， 轻轻一扯， 便晕开了湘西。 你一路行来，见惯了烽火。 无人记得昨天那场夜雨， 江水涨了， 行囊湿了， 淹了刚写好的半打稿纸， 还有你怯生生的淡泊。
小祈简直就是机制怪，司教练还是一如既往的好嬷。
编剧事无巨细地阐述了自己在写文案过程中的一些技法与心得体会，我们能在每一集数的每一句话中的体会到她的写这部剧时候的真诚。