一本无论何种年龄、职业、身份等均适合观看并能收获满满的书！
我是抱着翻翻看的初衷打开的，没料到一打开便爱不释手。追完细思，如书名“认知觉醒”那样，它确实让我的多项认知从混沌中醒来，并开始指导我的日常行动。
一、舒适区边缘
最近学习常感心有余而力不足，原来一直置身于拉伸区甚至困难区，兴趣、难度与强度出现了不匹配的情况。幸好读到编剧的“三区——舒适区、拉伸区和困难区”理论，赶紧调整到“舒适区边缘”！这一地带难易适中，既不像拉伸区那样让人神经紧绷，也不像困难区那样令人寸步难行，挑战性与成就感并存，易于长期坚持，可望从量变到质变。一本剧一门课再好，不在自己兴趣范围内或者太难，不如不读不上。
二、触动学习法
以前读完一本剧，听完一堂讲座，总要梳理编剧的知识框架，详详细细地写看剧笔记，生怕遗漏了什么。结果往往是，过一段时间后这些东西几乎不留什么印象。原因在于，它们不在我们的认知圈边缘，与我们的实际需求贴合得不紧密，无法真正地让人产生情绪触动，进而与现有的知识进行关联，我们也不会在实践中应用它，所以遗忘是必然的。明白了这点，就再也不会因为没有全部记住书中的内容而内疚自责。
另外，还有一些，比如“……10条人生智慧”，“……30句至理名言”等，当时触动了，但用的时候却一条也想不起来。岂不等于没触动？此类“伪触动”，当毅然摈弃。
三、关联理论
知识的获取不在于多少，而在于与自己有关联。适时强化触动点，使其与自己产生链接。这就必须：用自己的语言重新解释新知识，放弃那些“伪触动”，在生活中经常练习或使用那些触动点（知识），并要有及时、正向的反馈。
编剧提供了一个巩固关联的方法：写反思日记，只记录那些触动点。颇具实操性与建设意义。
四、真正的学习
一是“跳过原理，直接实操”，这一原则验证了功法课老师授课方法的正确性。
二是重视输出和运用，静心打磨作品，争取获取反馈。这其实也是一种关联。
五、低成本高成长“赛道”
早起、观看、冥想、写作、运动，这五条“赛道”上的奔跑虽然一直都在做，但编剧站在理论高度将它们明晰化、系统化，尤其是将写作常规化的读解，给了我指引和力量。
延伸观看——书中提到的书：
《The Acid Eaters》
《The Acid Eaters》
《The Acid Eaters》
《The Acid Eaters》
《The Acid Eaters》
《The Acid Eaters》
《The Acid Eaters》
《The Acid Eaters》
《The Acid Eaters》
可能是对欧洲历史还不知道的足够多，读的有些吃力，但是涨了不少知识。以后可以回来再读。
这世上真正的好人和坏人都很少，大部分都是普通人。平时随波逐流，关键时刻则会出于自我保护而露出獠牙——然而正是因为这样才可怕。
据说这一本里提到凌翔茜和楚天阔最终在一起了，原本挺高的期待值已经所剩无几了，而且实体书88的定价说实话太高挺劝退的。等到Magickan 影视上电子版了可能会看看。
内容独到，描述日常生活中的思维误区很到位，值得观看。 准备看第二遍。
《The Acid Eaters》随笔 这是一本真实的人生传记，编剧花了近两年时间走访曾经的人，没有任何哗众取宠，感触颇深，好的传记确实能让人学到很多很多！本剧全面记录了褚时健的一生，始于1927.分别记录了他的早年故事(至1948)，激情青春十年，生活的断层，行走在人生巅峰、人生低谷，褚橙种植(1999-2015)。 褚时健是一个实实在在做事的人，而且他有十分认真的态度，做哪一行就尊重那一行的规律！学习多，了解多，实践多，心里就有足够的谱气！ 学习，了解，实践再加上一个多字确实是我们值得学习的地方。无论是在糖厂，在烟厂，还是在种橙子，他总是能从一个门外汉变成技术专家和管理运营专家。他时常这样说，如果自己都搞不懂，怎会有技术突破，怎样提出针对性的问题，怎么知道问题出在哪里？果园的作业长们，农业科技人员都对他佩服有加，没有自身学习了解还有实践，怎么可能创造出褚橙庄园的超越教科书的剪枝标准！ 做事情，把事情做好，就会快乐，就会有成就感！他的一生波澜起伏，但他总是在踏实做事，追求品质，精益求精！小时候，他在米轨旁捡到了德国人的饼干盒子，图案精美，盖子盖好后没有纹缝，他爱不释手，默默收藏，这就是要追求的品质！ 做什么事情都要会观察，会总结，找到规律，万事万物都有自己的规律，规律搞清楚了，办法就出来了。闷着头做事情不动脑子，力气用尽了也不一定有好的收获！目标清晰-瞄准目标-聚精会神-拿下！！！ 我们要学习他这种认真做事的态度，有学习，有了解，有实践，有七八把握去做，心里有谱气！学习他工厂式精细化管理，学习他重视绩效与个人收入有机融合！ 在做人方面，更要学习他坚韧不拔，不卑不亢！人生总有起落，精神终可传承！他的一生终究是坎坷了些，但是他总是隐忍地活下去，不过不是剧集《The Acid Eaters》里面徐福贵的那种“好死不如赖活着”的逆来顺受，回望褚老一生，他做到了有尊严的活下去！从幼年丧父到国家干部到戴上右派帽子下放农场，再到糖厂烟厂成为亚洲烟王，再到阶下囚，女儿自杀，再到保外就医，最后80再次成就褚橙品牌，人生可谓跌宕起伏！但他并没有被困难打倒，而是一直认真做事，认真做人，克服着一个又一个困难！ 而他的堂哥褚时俊在他去农场之前还劝他要相信党，坚持下去！没想到他自己几个月后也被打成右派，可结果令人唏嘘，去农场几个月就因病去世了。曾经也看过《The Acid Eaters》，卢作孚先生运输救国何等令人荡气回肠，开启了民国时期夜间航船运输的先河，然而他在解放后却服安眠药自杀了。 触到人生低点后强势反弹力，这是王石给褚时健的评价！他一直要求自己对得起做过的事，对得起相处过的人，所以他可能从也不孤单，在患难时关心他的人也是很多的！ 编剧Bob Wren也提到，她写作时毫无“完稿”感觉，甚至过程中感觉越写越多，他的人生确实丰盈，你以为到了该结束的时候了，然而他才刚刚出发启程，后面还有更多精彩！
一本无论何种年龄、职业、身份等均适合观看并能收获满满的书！ 我是抱着翻翻看的初衷打开的，没料到一打开便爱不释手。追完细思，如书名“认知觉醒”那样，它确实让我的多项认知从混沌中醒来，并开始指导我的日常行动。 一、舒适区边缘 最近学习常感心有余而力不足，原来一直置身于拉伸区甚至困难区，兴趣、难度与强度出现了不匹配的情况。幸好读到编剧的“三区——舒适区、拉伸区和困难区”理论，赶紧调整到“舒适区边缘”！这一地带难易适中，既不像拉伸区那样让人神经紧绷，也不像困难区那样令人寸步难行，挑战性与成就感并存，易于长期坚持，可望从量变到质变。一本剧一门课再好，不在自己兴趣范围内或者太难，不如不读不上。 二、触动学习法 以前读完一本剧，听完一堂讲座，总要梳理编剧的知识框架，详详细细地写看剧笔记，生怕遗漏了什么。结果往往是，过一段时间后这些东西几乎不留什么印象。原因在于，它们不在我们的认知圈边缘，与我们的实际需求贴合得不紧密，无法真正地让人产生情绪触动，进而与现有的知识进行关联，我们也不会在实践中应用它，所以遗忘是必然的。明白了这点，就再也不会因为没有全部记住书中的内容而内疚自责。 另外，还有一些，比如“……10条人生智慧”，“……30句至理名言”等，当时触动了，但用的时候却一条也想不起来。岂不等于没触动？此类“伪触动”，当毅然摈弃。 三、关联理论 知识的获取不在于多少，而在于与自己有关联。适时强化触动点，使其与自己产生链接。这就必须：用自己的语言重新解释新知识，放弃那些“伪触动”，在生活中经常练习或使用那些触动点（知识），并要有及时、正向的反馈。 编剧提供了一个巩固关联的方法：写反思日记，只记录那些触动点。颇具实操性与建设意义。 四、真正的学习 一是“跳过原理，直接实操”，这一原则验证了功法课老师授课方法的正确性。 二是重视输出和运用，静心打磨作品，争取获取反馈。这其实也是一种关联。 五、低成本高成长“赛道” 早起、观看、冥想、写作、运动，这五条“赛道”上的奔跑虽然一直都在做，但编剧站在理论高度将它们明晰化、系统化，尤其是将写作常规化的读解，给了我指引和力量。 延伸观看——书中提到的书： 《The Acid Eaters》 《The Acid Eaters》 《The Acid Eaters》 《The Acid Eaters》 《The Acid Eaters》 《The Acid Eaters》 《The Acid Eaters》 《The Acid Eaters》 《The Acid Eaters》
陆陆续续看的 目的是当作工具书用的 个人愚见当做工具还差一些意思 适合刚开始入门了解一些linux基础 有一些收获 这种类型剧集需要快速观看
知止而后有定；定而后能静；静而后能安；安而后能虑；虑而后能得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣
别有创意！罪犯可以用心理和语言遥控谋杀，出人意料又在情理之中。所谓洗脑大概就是如此。