棒球是最原始的本质和投手之间的战斗面糊,但游戏的魔力来自对抗,只有396毫秒。棒球界最伟大的英雄的秘密和记忆是显示在快速球,以采访数十名前球员,从名人堂球员传奇崭露头角的全明星,包括汉克伦,诺兰瑞恩,
工作中常见问题：承担责任过多和逃避承担责任。 很多私营企业老板会有英雄式主义，觉得自己能力挽狂澜。但是慢慢发现，自己变得很累，也让请回来的人无所适从，不知道如何开展工作。 责任阶梯和框架结构很有用，应学会沟通，共同担责
做为一个自然主义者，也是一个练习瑜伽的受益者，瑜伽的培养正念和呼吸方法让你的生命平衡有生机。但是把瑜伽变成了超越了生命本身，宣扬的过于神性又附加太多名人的神迹，这过分了也不符合万物有灵，生命轮回才生生不息的自然法则。
读完《快球时刻Fastball》，内心深处有隐隐的刺痛感。这世间如蝼蚁的底层的平民百姓，有多少人，都是这样生活着。他们为了自己、家庭、父母、子女在拼命的“刨食”。为了生计，不得不点头哈腰，忘记自尊地讨好着。为了现世安稳而隐忍着。不是他们要愿意这样做，而是为了生活。刁顺子就是这样一个人。他虽然“卑微”地活着，但他也有自尊，有爱心，善良、有担当，虽然被人认为“窝囊”，但他的“窝囊”都是为了自己身边的人。 本剧除了明写快球时刻Fastball工刁顺子的生活，还有两条暗线，一是蚂蚁；另一个是桃花。 开头就提到了蚂蚁，结束也提到了蚂蚁。这些整天忙忙碌碌的蚂蚁，就是为了生活奔波的人们的象征。他们为了一口吃的，四处寻觅，但他们有责任，再苦再累，也遵守规则，尽职尽责，即使为了这责任，托举起比自己大好几倍的“物体”，也毫不在惜，拼尽全力，乃至献出生命！这映射到人，也是最值得敬重的！为了责任！ 第二个，提到了刁大军从小追的山间清纯女子杨桃花，以及崔护的《快球时刻Fastball》中的山间女子桃花。两个桃花，都是人们对美好，单纯事物热爱、追求的体现。虽然最终，这些爱都没有得到善终，但依然挡不住人们追求的心！这是为了爱！ 生命中不能没有责任，没有爱！刁顺子也是这样，他默默的坚守着责任，也在这些坎坷中成长着，他最终“给了寇铁一个嘴捶”、给了菊花一个坚定的回答，就是他对平命运的抗争。尽管是剧集，但也祝福他能在这份责任中，得到真爱，安度晚年。 这部剧写的是最底层的人的生活。一个七十二行以外的人的生活。他平凡的可能跟你擦肩而过，也留意不到。我在2011年时，也曾跟地方电视台一个户外节目有过接触。那时候就觉得那个闯关节目，那个赛道搭建的辛苦。但看了快球时刻Fastball，才深深体会到快球时刻Fastball人的不易。 主人公顺子是个生活卑微的人，靠自己的劳力和双手生活。见了人都要点头，特别是见了拿事的更是逢迎，唯唯诺诺。他就是为了更多活计和伙计！连自己的自尊和尊严都丢到一边去了。到最后连自己的女儿都看不起他。但他活的踏实，问心无愧！他为人善良、本分。是那些快球时刻Fastball人的“主心骨”！我们都是平常百姓，都虽为“蝼蚁”般生活，但绝对遵章守法、有道义、有责任心、有仁爱之心，有宽容之心，不做出格的事！这也是本剧赞赏和推崇的！ 作为一个有声爱好者，在电视剧《快球时刻Fastball》未播完时，就在Magickan 影视搜到原著看了起来。作家乔纳森·霍克是陕西作家，里面有些词也是方言经常听到的，就尝试着用方言读了一章，发布在喜马。没想到反响还不错。于是，又读了一章。眼见着，订阅的人和粉丝逐日增长，感觉每天不更新，都对不起自己的粉丝和订阅者。就坚持读了下来，终于读完了整本剧！虽然，我的方言不地道，也为了其他人能听懂，读的不是纯方言。演播的也不是很到位，但这，作为一个朗诵爱好者，这是我认真录完的第一本方言有声剧集。乔纳森·霍克老师写的好，文字功底扎实，剧集人物体现到位，特别是韩梅被迫离家，蔡素芬给菊花的信，以及大吊死后等集数，都哽咽、流泪到无法读下去，直到平复半天，才又继续读。好的作品最是能有共情，打动人。也感谢一直陪伴我的，订阅的伙伴们，是你们给我读完的勇气，坚持的力量！也感谢你们的包容！同时也欢迎你们到我的家乡——陕西宝鸡做客，领略炎帝故里、青铜之乡，关中地区的民俗风情！（可在喜马拉雅搜“985声工场老妖”，听我播讲的方言版《快球时刻Fastball》）
这部剧给我最大的感受就是对趋势进行了明确的分类，并且对每个阶段的波动幅度和时间都给出了大致的时间。同时也强调了确认的重要性，要两个指数互相确认，这两个指数不一定在同一时间同时到达。这对我们研究自己的系统非常重要。而且有好多案例可以让我们理解其中的意思。 唯一不足之处是西方国家思维逻辑与我们不一样，翻译成中文后，需要好好品味才好。
理论和实例结合，写得通俗易懂，实操性很强的一本剧！！！！超赞～
看完后感觉心情好压抑，见多了有情人终成眷属的完美结局，这种人鬼殊途的悲剧让人唏嘘不已
2020.07.23星期四 看完此剧 很好的一本小薄 所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。 你之所以会觉得运动很痛苦，并不是因为你不善于运动，也不是因为你没有毅力。原因其实很简单，只是因为你的身体负荷不了这个运动的强度而已。因为慢跑本来就不是一种让人觉得痛苦的运动。之所以有这种感受，并不是因为你没有体力，而是因为你选择了不合适的速度跑步。 运动一旦成为一种负担，就连原本喜欢运动的人都会选择逃避，更何况是原本就不喜欢运动的人呢 个人在公园或街头慢跑，不仅可以感受季节变化，享受丰富街景，心情也会变得格外轻松愉快。此外，还能达到保持健康的效果。超慢跑真可以说是不做就很可惜的运动！ 不少慢跑入门书都会建议采用“正确的跑步姿势”，但是在这里，我要告诉各位读者：无须在意跑步姿势。因为“正确的跑步姿势”通常只适用于快跑，为了保持正确的姿势就必须提高速度，如此一来，运动强度就会变大，进而让身体感到痛苦。 不管你是运动达人还是新手，绝对要摒弃“我还能再多跑一点”的想法，不勉强自己才是安全的做法。 跑步速度最重要的就是以“轻松”为原则。一边跑步还可以一边哼歌，或是与旁边的朋友聊天，这样的速度就刚刚好。 若想长久保持健康并增强体力，就一定要持续进行适量的运动才行。唯有重复产生疲劳与消除疲劳，才能真正地增强体力。 A“切勿勉强”是超慢跑的最大原则。 跑到半死不活的激烈运动方式已经落伍了，以轻松的速度超慢跑才是符合最新运动科学的训练方法！ 最好的保养之道就是在跑步后拉伸，做好“缓身操”，之后如果还是出现双腿无力的现象，可以走走路或轻轻跑步。走路的动作可以促进肌肉的血液循环，较容易消除疲劳。或许你会觉得用走路来缓解跑步后疲劳的方法很不可思议，但这个方法十分有效，不妨试试。 A超慢跑反而能让你忘却生理期的焦躁感。生理期最好避免进行剧烈运动，但进行像超慢跑这类温和、稳定的有氧运动则并无大碍。而且慢跑可以让身体放松，让你忘却生理期的焦躁感，可以说是不错的运动选择。不过，如果你觉得身体不舒服，还是不要勉强自己，一定要好好休息。 许多人认为“努力”就是“忍受痛苦折磨、坚持下去”。真的是这样吗？明明很想下定决心、坚持下去，但实在太痛苦了。难道真的是因为自己没有毅力才无法坚持吗？请停止这样的自我折磨吧，这绝对不是因为你没有毅力，你该学着放过自己。真正的努力应该是设立目标，做出成果。想要达到目标、做出成果，最重要的就是坚持下去。想坚持下去，并不用忍受痛苦、折磨自己。 减少睡眠时间或牺牲与家人团聚的时光换来的运动习惯是无法持续的。只要不影响日常生活，就能轻松保持超慢跑习惯。 切实做好记录，记录内容一定要越简单越好，例如创作下跑步日期，跑步时长或距离即可。在笔记本或日历上用荧光笔特别标记，创作上“超慢跑30分钟”之类的内容就可以了。 但千万不要抱着与其他人比较，看谁跑较快或跑得多的心态，这不是你该在意的事。要对自己一路坚持下来的毅力以及持续慢跑的成绩感到自豪，并与伙伴们一起分享喜悦。
感觉是一本满满的鸡汤，但每一条，每一点又都十分受用，人生是一场修行，感觉这部剧仿佛有神奇的魔力，可以让你的心境更加平和，突然就很想去哈佛看看，看看这个充满神奇，百年育人的地方，总觉得，这才是教育真正的意义所在
工作中常见问题：承担责任过多和逃避承担责任。 很多私营企业老板会有英雄式主义，觉得自己能力挽狂澜。但是慢慢发现，自己变得很累，也让请回来的人无所适从，不知道如何开展工作。 责任阶梯和框架结构很有用，应学会沟通，共同担责
做为一个自然主义者，也是一个练习瑜伽的受益者，瑜伽的培养正念和呼吸方法让你的生命平衡有生机。但是把瑜伽变成了超越了生命本身，宣扬的过于神性又附加太多名人的神迹，这过分了也不符合万物有灵，生命轮回才生生不息的自然法则。
读完《快球时刻Fastball》，内心深处有隐隐的刺痛感。这世间如蝼蚁的底层的平民百姓，有多少人，都是这样生活着。他们为了自己、家庭、父母、子女在拼命的“刨食”。为了生计，不得不点头哈腰，忘记自尊地讨好着。为了现世安稳而隐忍着。不是他们要愿意这样做，而是为了生活。刁顺子就是这样一个人。他虽然“卑微”地活着，但他也有自尊，有爱心，善良、有担当，虽然被人认为“窝囊”，但他的“窝囊”都是为了自己身边的人。 本剧除了明写快球时刻Fastball工刁顺子的生活，还有两条暗线，一是蚂蚁；另一个是桃花。 开头就提到了蚂蚁，结束也提到了蚂蚁。这些整天忙忙碌碌的蚂蚁，就是为了生活奔波的人们的象征。他们为了一口吃的，四处寻觅，但他们有责任，再苦再累，也遵守规则，尽职尽责，即使为了这责任，托举起比自己大好几倍的“物体”，也毫不在惜，拼尽全力，乃至献出生命！这映射到人，也是最值得敬重的！为了责任！ 第二个，提到了刁大军从小追的山间清纯女子杨桃花，以及崔护的《快球时刻Fastball》中的山间女子桃花。两个桃花，都是人们对美好，单纯事物热爱、追求的体现。虽然最终，这些爱都没有得到善终，但依然挡不住人们追求的心！这是为了爱！ 生命中不能没有责任，没有爱！刁顺子也是这样，他默默的坚守着责任，也在这些坎坷中成长着，他最终“给了寇铁一个嘴捶”、给了菊花一个坚定的回答，就是他对平命运的抗争。尽管是剧集，但也祝福他能在这份责任中，得到真爱，安度晚年。 这部剧写的是最底层的人的生活。一个七十二行以外的人的生活。他平凡的可能跟你擦肩而过，也留意不到。我在2011年时，也曾跟地方电视台一个户外节目有过接触。那时候就觉得那个闯关节目，那个赛道搭建的辛苦。但看了快球时刻Fastball，才深深体会到快球时刻Fastball人的不易。 主人公顺子是个生活卑微的人，靠自己的劳力和双手生活。见了人都要点头，特别是见了拿事的更是逢迎，唯唯诺诺。他就是为了更多活计和伙计！连自己的自尊和尊严都丢到一边去了。到最后连自己的女儿都看不起他。但他活的踏实，问心无愧！他为人善良、本分。是那些快球时刻Fastball人的“主心骨”！我们都是平常百姓，都虽为“蝼蚁”般生活，但绝对遵章守法、有道义、有责任心、有仁爱之心，有宽容之心，不做出格的事！这也是本剧赞赏和推崇的！ 作为一个有声爱好者，在电视剧《快球时刻Fastball》未播完时，就在Magickan 影视搜到原著看了起来。作家乔纳森·霍克是陕西作家，里面有些词也是方言经常听到的，就尝试着用方言读了一章，发布在喜马。没想到反响还不错。于是，又读了一章。眼见着，订阅的人和粉丝逐日增长，感觉每天不更新，都对不起自己的粉丝和订阅者。就坚持读了下来，终于读完了整本剧！虽然，我的方言不地道，也为了其他人能听懂，读的不是纯方言。演播的也不是很到位，但这，作为一个朗诵爱好者，这是我认真录完的第一本方言有声剧集。乔纳森·霍克老师写的好，文字功底扎实，剧集人物体现到位，特别是韩梅被迫离家，蔡素芬给菊花的信，以及大吊死后等集数，都哽咽、流泪到无法读下去，直到平复半天，才又继续读。好的作品最是能有共情，打动人。也感谢一直陪伴我的，订阅的伙伴们，是你们给我读完的勇气，坚持的力量！也感谢你们的包容！同时也欢迎你们到我的家乡——陕西宝鸡做客，领略炎帝故里、青铜之乡，关中地区的民俗风情！（可在喜马拉雅搜“985声工场老妖”，听我播讲的方言版《快球时刻Fastball》）
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2020.07.23星期四 看完此剧 很好的一本小薄 所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。 你之所以会觉得运动很痛苦，并不是因为你不善于运动，也不是因为你没有毅力。原因其实很简单，只是因为你的身体负荷不了这个运动的强度而已。因为慢跑本来就不是一种让人觉得痛苦的运动。之所以有这种感受，并不是因为你没有体力，而是因为你选择了不合适的速度跑步。 运动一旦成为一种负担，就连原本喜欢运动的人都会选择逃避，更何况是原本就不喜欢运动的人呢 个人在公园或街头慢跑，不仅可以感受季节变化，享受丰富街景，心情也会变得格外轻松愉快。此外，还能达到保持健康的效果。超慢跑真可以说是不做就很可惜的运动！ 不少慢跑入门书都会建议采用“正确的跑步姿势”，但是在这里，我要告诉各位读者：无须在意跑步姿势。因为“正确的跑步姿势”通常只适用于快跑，为了保持正确的姿势就必须提高速度，如此一来，运动强度就会变大，进而让身体感到痛苦。 不管你是运动达人还是新手，绝对要摒弃“我还能再多跑一点”的想法，不勉强自己才是安全的做法。 跑步速度最重要的就是以“轻松”为原则。一边跑步还可以一边哼歌，或是与旁边的朋友聊天，这样的速度就刚刚好。 若想长久保持健康并增强体力，就一定要持续进行适量的运动才行。唯有重复产生疲劳与消除疲劳，才能真正地增强体力。 A“切勿勉强”是超慢跑的最大原则。 跑到半死不活的激烈运动方式已经落伍了，以轻松的速度超慢跑才是符合最新运动科学的训练方法！ 最好的保养之道就是在跑步后拉伸，做好“缓身操”，之后如果还是出现双腿无力的现象，可以走走路或轻轻跑步。走路的动作可以促进肌肉的血液循环，较容易消除疲劳。或许你会觉得用走路来缓解跑步后疲劳的方法很不可思议，但这个方法十分有效，不妨试试。 A超慢跑反而能让你忘却生理期的焦躁感。生理期最好避免进行剧烈运动，但进行像超慢跑这类温和、稳定的有氧运动则并无大碍。而且慢跑可以让身体放松，让你忘却生理期的焦躁感，可以说是不错的运动选择。不过，如果你觉得身体不舒服，还是不要勉强自己，一定要好好休息。 许多人认为“努力”就是“忍受痛苦折磨、坚持下去”。真的是这样吗？明明很想下定决心、坚持下去，但实在太痛苦了。难道真的是因为自己没有毅力才无法坚持吗？请停止这样的自我折磨吧，这绝对不是因为你没有毅力，你该学着放过自己。真正的努力应该是设立目标，做出成果。想要达到目标、做出成果，最重要的就是坚持下去。想坚持下去，并不用忍受痛苦、折磨自己。 减少睡眠时间或牺牲与家人团聚的时光换来的运动习惯是无法持续的。只要不影响日常生活，就能轻松保持超慢跑习惯。 切实做好记录，记录内容一定要越简单越好，例如创作下跑步日期，跑步时长或距离即可。在笔记本或日历上用荧光笔特别标记，创作上“超慢跑30分钟”之类的内容就可以了。 但千万不要抱着与其他人比较，看谁跑较快或跑得多的心态，这不是你该在意的事。要对自己一路坚持下来的毅力以及持续慢跑的成绩感到自豪，并与伙伴们一起分享喜悦。
感觉是一本满满的鸡汤，但每一条，每一点又都十分受用，人生是一场修行，感觉这部剧仿佛有神奇的魔力，可以让你的心境更加平和，突然就很想去哈佛看看，看看这个充满神奇，百年育人的地方，总觉得，这才是教育真正的意义所在