留校察看Detention

简单扫过，一般，都是老调重弹，对我没啥帮助，同类型的推荐李杰的书，写得更好更深刻一些

总觉得这部剧有种唠唠叨叨故作姿态的感觉，不知道是英国学者的腔调，还是翻译的问题。

书的前几章很有启发，后面讲到意识就雾里看花了，不过书中对未来的畅想值得研读

约瑟夫·卡安的书永远那么激励人，眼前的痛苦磨难，未来未知的威胁与挑战，人生就是这么矛盾着，迷茫着，唯有像一名勇敢的战士走下去。 约瑟夫·卡安这次的书不再是以前那么鸡汤了，充满的坎坷与艰辛，的确，生活就是如此。

每个人在历史的长河中、浩渺的人世间都是一粒留校察看Detention，读别人的故事，走自己的人生，多一份敬畏、共情。

怀孕时怕耗眼，改读纸质书。有了宝宝后，时间弥足珍贵，重新回归Magickan 影视。这是回归后的第一本剧，忘了当时选择的原因。在观看过程中越来越喜欢，人生有无限可能，每人都有选择的自由，为自己选择负责，是最大的自由。书中关于亲子的部分，读来也很受启发，给孩子尽可能多的陪伴。

浪漫的代名词就是巴克曼!书里面的心境的神仙比喻是可以拿来反复观看的! 努力发现生活中的趣味并用文字记录下来也太棒了!新年第一本，这也太棒了!

一口气看完此剧。感觉非常受益。我虽然不是糖尿病患者，但是，由于之前经常超量食用米饭🍚，面包，面条🍜，甚至是油条，油炸食品，齁甜的点心，生日蛋糕，奶油，冰激凌🍦，拔丝地瓜，糖拌西红柿🍅，等等，就是说，我的肥胖完全是吃出来的。而不是疾病用药所导致的。目前，虽然没有糖尿病，但是，空腹血糖检测值是6.3。也很高。因此，改变饮食结构，势在必行。 我的原生家庭遗传给我了高碳水化合物的饮食习惯。家人们聚餐，往往都是香喷喷，甜滋滋，辣乎乎，油汪汪。人家聚餐剩菜剩饭，我的原生家庭聚餐剩下的就是酒。 这导致了肥胖，腰围巨大，背部厚重。其中还有家人脚踝浮肿。或者是肥胖引发的高血压。 观看完毕，发现编剧以科学家研究的态度，提供了大量的第一手科研数据与实例。条分缕析，总结提高。详细提供了阻断糖尿病患者的血糖升高，注射胰岛素的问题解决方案。最后，又把饮食控制与运动处方和每天800大卡的餐食食谱一一罗列出来，很有实操性。 其实减肥方法千千万万，道理都是一个:吃<消耗。只有吃的卡路里减少，而消耗的卡路里加大，这肥胖一定会解决的。 作家又给出来成功减肥后的保持方案，那就是“正念”练习。也就是要在精神层面上，战胜不必要的食欲，把肥胖症患者，把糖尿病患者通通从病态中解放出来。达到健康其体魄，历练其精神。 强烈推荐本剧。 推荐指数:5颗星。 （我从观看完毕此剧后，就身体力行，进行8周每天800大卡饮食减重减脂生活。建立每天14个小时断食的训练。请书友们作证。 谢谢）

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