Anden vej, Den

对于这部剧的一些观点我不赞同，但我依然觉得它很好看，因为感觉写出了很多男人内心的真实想法。         看的时候我就知道这部剧一定会引起很大的争议，估计在剧评里都要被广大女性骂翻了，要被评价各种“三观不正”吧，看来男女矛盾是一直存在的，如果是杨笠的脱口秀因为侮辱男性、挑动男女矛盾而被送上了风口浪尖，那么这部剧我想无论是在当时还是在现在一定会因为为男人自私、冷漠、缺乏道德自律洗地而被广大女性喷惨了。随便翻了两个剧评果不其然啊。        我是女性，虽然看完了这部剧对于男性的认识是“下半身思考的脆弱动物”，我看完了只能说对他们多了点了解，至于理解嘛，对不起，依然不理解。但是我觉得也没必要生气嘛，毕竟作为女性我们不得不承认，编剧说出了很多男性不敢说的大实话。这种大实话是有好处的，让我们对于爱情和婚姻少了一点不切实际的幻想。但是我觉得也没必要完全失望嘛，毕竟时代不同了，编剧一看就是大男子主义，而且还是一个日本人，所以他的某些想法不代表中国广大男性一定也是如此，至少在中国逛花街可是违法的。        虽然我确实男女觉得完全地换位思考真正理解对方确实不可能，但对彼此多一点了解，在恋爱和婚姻时对彼此和这段关系多一点理性，少一点不切实际的幻想和期待，多一点沟通，多一点双方共同努力经营感情和家庭，生活一定会更好的。       我觉得这部剧的意义不是让男人用来犯错后为自己洗地，而是让女性更好地了解男性，从而更好地看待爱情和婚姻，更好地经营婚姻，更好地经营家庭生活。而且不仅仅是和伴侣，比如母亲看了，也应该学会和自己逐渐长大的孩子保持合理的距离。让他独立和长大。         以上是给它好评的原因！也希望广大女性别生气，虽然很多观点我也不赞同甚至恶心（比如编剧写的丈夫进产房的后果我也看得心发凉，觉得是又恶心又冷漠自私的言论），但我们要给他一个表达的机会嘛！不然我们还真不一定知道他们是怎么想的。当然编剧写书时应该也想到后果了，哈哈，悄悄说一句，这一点我觉得他倒挺猛！不知道当时有没有女性砸他家玻璃？😂😂😂

原生家庭之伤的四个类型：身体之伤、言语之伤、性之伤和情感之伤。         阐述了原生家庭之伤，以及对我们的影响，寻找到原生家庭创伤的根源后，重新开始自我成长。学习对抗批判之声，用温柔而坚定的声音抚慰自己的内心，也就是当感受到自己的不足，缺陷失败和痛苦时，还可以以爱与滋养的能量，对自己充满爱护，关心同情和理解。          当内心的爱与滋养能量积攒到足够的程度时，真我就会在这过程中慢慢解放出来，我们也渐渐地摆脱了毒性羞耻感的束缚。          当越来越感受到内心的爱与滋养的能量，越来越与憎我建立联系之后，我们就越来越不满意习得性无助带来的永恒的受害者角色，尽管我们的过去经历了那么多原生家庭之伤的痛苦，现在当习得性无助袭来时，我们还是可以用温柔而坚定的声音提醒自己，作为成年人，我们完全有力量去建立和坚持自己的边界，勇敢的追逐理想中的生活，合理的表达情绪和需求，并选择舒服而适合自己的生活方式，与父母他人相处。         建立健康亲密关系的关键在于真实。我们只有诚实地面对真我，才能找到能与自己坦诚相对的伴侣。放下了不切实际的期待，我们可以更加理性、诚实地看待亲密关系，而不是把它当作弥补原生家庭创伤的工具。面对下一代，我们不必成为“完美的父母”。先学会如何爱与滋养自己，我们才能把爱的电量有效地传输给孩子。通过身体力行地设立家庭规则，我们培养了孩子重要的边界意识。我们的自我愈合之路将推动着新家庭成长周期的齿轮缓缓前进，打破原生家庭创伤世代传递的魔咒。

今儿读完那不勒斯四部曲合集中的第一本，特地来分册下面打卡。与此同时也看了HBO推出的美剧，当然，还差两集没看，剧还原度很高，整个画面给人感觉活脱脱是20世纪五六十年代那不勒斯的感觉，灰蒙蒙土尘尘，很有历史感。而且童年埃莱娜是真好看呀，青年埃莱娜呆萌发愣的样子也很可爱，还有青年莉拉真的胜在气质呀，主角选的很棒，故事讲解也很到位，不乱改瞎编，让人能轻松联系起来书本内容，良心剧。 目前暂不评述这两个女孩子和书中所讲的事，毕竟没读完全部书，只希望两个女孩子都好好的，但就目前的故事走向，感觉之后会发生一些不好的大事，哎，如果是那样的话，就希望她们不会经受太大的伤害吧。 那不勒斯四部曲这系列书真的引人入胜，反正我读完一本迫不及待就想读后面几本，感觉会是不错的四本剧，想赶快读完……

现代诗舶来痕迹太重，所用意象太多，不亲民，不易读，有矫揉造作、故弄玄虚之感。

副标题正在横扫全球的瘦身革命，海报看到不少国内外明星的大名，想必都是轻断食的受益者，在多国占据销量排行榜首。为避免形成中年油腻身材，于是打开了这部剧。 编剧是麦克尔·莫斯利和咪咪·史宾赛，一男一女，一老一少的组合，结合自己的亲身经历，分享轻断食的方法和步骤。 书的篇幅不长，还有些重复的内容，第三部分更是由针对不同性别的食谱、食物信息构成，占据大量篇幅，书尾还提供了不同表格来填充，更像是一篇关于断食的研究分析报告。 经过科学验证和大量受益者的亲身说法，轻断食不仅能减肥，减少疾病，减少癌症发病率，保持头脑清醒，还能延年益寿，可谓好处多多，书里也提供了科学的断食方法和食谱，使之能适用于更多人，可以结合自己的情况，形成良好的进食习惯，从而保持良好的身体状态。 回想跟小美这些年的生活，也曾有过类似轻断食的行为，我们称之为清肠胃，就是每周六不吃或少吃，没有这么严格和系统的执行，在看完本剧后，勾起了我对这一方法的兴趣，决定试试。

没有我想象中的那么虐心，但有些情节还是比较戳中泪点，里面的很多文字浪漫又悲伤；

不知是编译问题还是编剧本意，有点跑题了。而且全书都没有点出“冥想5分钟等于熟睡一小时”这一主题，也并没有谈冥想和睡眠的关系。作为一本初步了解冥想的书可以看看，但想了解冥想和睡眠之间的关系的话会失望。