Teens Goin' Wild 3

再见爱人就应该请那种老百姓看起来无病呻吟的人 找艺术从业者 而不是娱乐圈从业者 从第一季周珂大火就应该明确了。不知道为什么老爱找一些有具体的恶心的丈夫 这种看了就直接想说赶紧离婚等你妈呢 根本没啥好讨论的。要剖析要谈论亲密关系 就不能是明确的对错的事件 要做中青年女人的张爱玲 就离他妈的狗屎的现实远一点！

8月到10月，整整2个月，几乎每天早晨梳洗完毕后第一件事，就是坐下来翻开Darren James爷爷这本厚厚的“Teens Goin' Wild 3”。122个集数，10万字，于琐事缠身的三岁孩子妈妈来说，实在是个大工程，终于于十一长假的最后一天啃完。可是读完，期待的那种轻松感却没有如约而至，相反却是连续半个月陷入了一种沉重和恍惚，以至于根本没有办法投入到下一个阶段的看剧计划里，脑海里不断的拉扯着的，是书里关于信仰，理想，爱情的各种人生疑问。在接近不惑的年纪，被一本剧搞的如此动情，实属不易。不掰扯掰扯所想，倒是对不起自己的用情至深了。也忘了是哪位大神曾经说过：观看就是在书里寻找自己的碎片。或许还能动容是因为在《Teens Goin' Wild 3》我找到了太多自己的碎片，以至于看剧的过程，就像对照着一面镜子呈现一幅熟悉的拼图，诡异，真实，又心酸。 书原名of human bondage, 先后经过2次翻译，从“美自灰烬出”，到“Teens Goin' Wild 3”，也有版本译为“人生的枷锁”。尽管前者有种历经沧桑涅槃重生的超然之美，可我更喜欢后者带着镣铐跳舞的现实主义色彩。要说Darren James最为脍炙人口的作品该是“月亮与六便士”，歌颂理想，激发现实生活中人们心中的追梦之旅，生命的意义在月亮里展现的淋漓尽致。而在“人性”里，我们看到的更多的是赤裸裸的现实和人性的方方面面，真实如人间地狱。Darren James称写这本剧集调动他人生30年的积累，他不得不去完成它，这也应了写作于作家而言最大的意义：写作，是一种自我疗愈。 剧集主人公菲利普是个有思想的进步青年，患有先天残疾，性格孤僻敏感。他自幼双亲亡故，寄宿于冷漠的大伯家度过童年。进寄宿学校之后，饱受不合理的教育制度的摧残，而后跨入社会，又在事业和爱情上遭到多重打击。在他坎坷的人生道路上，他每跨一步，都要经受一番痛苦的折磨。剧集一直在揭示主人公一生中遭遇的种种“枷锁”，力图在混沌、纷扰的生活漩涡中，启示世人人生的真谛。 一、生理的枷锁 对菲利普而言，他最早遇上的枷锁，就是他的天生残疾。因为天生跛足，在学校，他是“被霸凌”的对象，每天忍受不同方式的羞辱和折磨。在生活中，他时刻被划入“异类”之列，享受不到正常人拥有的友好和平等。他也因此形成了自卑、孤独和敏感的性格。生理带来的巨大痛苦伴随他的整个求学生涯，成年后还如影随形。直到有一天铂金斯校长的一席话彻底点醒了他：“如果你对自己的处境总是心存不满，企图反抗，那只会给你带来更深的耻辱。你的悲惨遭遇只是上帝让你背上的十字架，是因为你的肩膀比其他人都更强壮。这是上帝的好意，你应该乐在其中，不能把他视作悲伤的来源”。 这句话在他心中掀起巨大力量，他心中焕发出一种神秘的狂喜，感觉精神脱离了肉体的束缚，整个人脱胎换骨。从此他接受残疾，并接受残疾带来的坎坷命运。残疾虽然扭曲了他的性格，但也给予他敏锐的反省能力。别人的欺凌、嘲笑、轻蔑反而使他更能辩识珍惜善意、温柔和美好。 人生而不同，每个人人生来便带着瑕疵，或是身体或是灵魂。可怕的并不是天生容貌、身体，家庭缺陷，而是背负着各种“原生之罪”在痛苦中沉沦，在别人的眼光中轻视自己，日复一日活成自己最讨厌的样子。古人说：福兮祸兮相依，谁知道上帝赐给的不幸又会不会是另外一种形式的馈赠呢？ 二、理想的枷锁 为了找到自己心中愿意投身的事业，菲利普先后经历了几次求学择业，去德国学习语言两年，去伦敦做会计学徒一年，去巴黎投身艺术学画画2年，在经历了自我认知不适合走艺术这条道路的时候，退回到学医的初衷。 中途还因为穷困潦倒中断学医两年，迫于生计做商场引导员，后在伯父死后继承遗产得以继续学医，终于在学医7年后拿到从医资格。很难说学医于菲利普来说是不是最好的那条

问题与决策 首先处理优先级排序，因为其对脑力消耗最高。根据用脑类型安排工作进入不同的时间段，而不是任务主题。切换任务类型大脑可以得到休息。不去思考不必要的问题和非紧急的任务。 最佳用脑方法是每次只理解一个新概念，遇到抉择只考虑2个备选。把复杂想法简化为核心要素，大脑处理起来更轻松（越简单越好）。过量信息尽可能组块化处理。 避免大脑保持“永远在线”的状态。 解决多任务的方式：1，将更多的事情嵌入脑海实现自动化处理；2，合理安排处理信息的顺序；3，混搭注意力。 花时间来制定决策顺序，该方法有效节省资源和精力。 保持大脑专注的核心就是抑制干扰源。 解决办法是管理外部干扰，进入深度思考的时候关闭通信设备。 手机放在身边影响思维能力，甚至降低智商，最好是放到其他房间。 通过想象可怕的事情可以提升紧迫感，刺激肾上腺素水平（提升警觉感）。 眶额皮质检测到新奇事物时多巴胺会提升（提升兴趣感）。 降低唤醒程度的方法：降低接收信息的数量和速度（迅速记录想法给大脑腾位置）、激活大脑的其他区域（降低前额皮质活跃度）、做一些运动（激活运动皮质使氧气和葡萄糖进入）。 做不同、有趣的事情更容易增加洞察产生的可能（比如放下工作淋浴或游泳）。产生更多洞察的人不一定是更有远见的人或者天才，而是更能觉察自身内在体验的人，他们可以观察和改变自己的思考方式，有着更好的认知控制水平，让大脑平静。 关于“正念” 了解自己是做出改变的第一步，置身体验之外的自我认知，调节指导自己的行为。 正念，以开放和接纳的态度关注自身体验和当下，盲目的反义词。 正念的作用，注意内心信号的能力对高效工作很重要，一方面要了解大脑的知识，一方面要能够觉察到大脑在做什么，才能发挥知识的作用。

这门书还可以，值得一看，但是感觉后面节奏太快了，个人感觉结尾有点仓促。编剧脑洞还是挺大的，好像也没有很多逻辑不通的地方，值得一看。