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有点像唯心论，从小到大，我心既宇宙，实现自我。这部剧很隐晦，有时间补充点其他知识还要拜读，感觉描写的是一种体会或者心灵感触，是需要感觉的。根本说出了两面性，意志的加减法，意识是要升华的，停留在原地束缚，是得不到解脱。需要积极的面对。

很多时刻我对书里的很多话陷入沉思会惊讶于我也经历过而我并不觉得有什么。

真正的解决方案就是换位思考，真正的客户体验就是你精通他们的业务。 余罪是最懂犯罪的警察，所以他可以快速的提供解决方案。 懂遵守自己行业规则，不会犯错，但是肯定不会优秀，懂对手的规则，同时还会利用规则，那就非常有意思。 在人治和法制社会，往往容易陷入先入为主的定势，改变就是跳出定势。做顺应事件本身发展的模式的事。

艾兵浩斯说，心理学有一个漫长的过去，但却只有一个短暂的历史。心理学史上有无数有趣的大神及有趣的研究。 斯金纳的鸽子，桑代克的猫，洛伦茨的鸭子水上漂；斯佩里的脑，哈洛的猴，巴甫洛夫小狗腮腺来一刀；你一刀我一刀，皮亚杰的孩子自己教。托尔曼的老鼠走迷宫，苛勒的猩猩吃香蕉。华生的小孩怕白毛，弗洛伊德荣格关系糟，还有一位班杜拉，充气娃娃玩得乐陶陶。” 心理学不是笼子里的科学，它与我们的生活息息相关，每个人都可以对其评论一二，更重要的是每个人都应该知其一二而用其一二。

.修桥铺路，有功于民，上敬天地，下孝双亲。 前生为善，开仓济民，捐钱铺路，刀下救人。编剧认为这都不算善而是表面假象，差

谈恋爱谈恋爱谈恋爱，真的很无聊的谈法，他们到底知道爱了个啥吗？

为什么现在的电视剧都要通过给女主降智，或者是通过“护妻”这种行为来体现甜呢，既然是女频类的，就应该认认真真做好女主的人设，而不是处处体现娇妻感

Sonja Jasansky这个，从18年第一次减肥就开始关注了。我也一直很好奇他这种放弃减肥也能减肥的原理。其实这个方法从本质上说，是让你放弃速成减肥的妄念。该锻炼锻炼，该吃什么吃什么，不过锻炼尽量做无氧运动，吃东西时呢，不要只顾着吃，要记录，要观察。吃的本质是享受美味，而不是大量，暴饮暴食，适合而至即可。比如想喝可乐，第一口的感觉最爽，你喝几口就可以停了，不要抱着瓶子一直喝个不停，想喝等下次。然后根据饮食记录，不断调整饱腹感，想吃的食物。减肥失败的原因，是想速成造成的反弹比较有挫败感，一旦长期坚持良好的饮食习惯。锻炼习惯，肯定会瘦的，哪怕吃的不是减脂餐。顺便说一下，如果不是专门运作，减肥了也并不能让人生产生什么改变。所以，减肥完全可以慢慢减，不是全部。看这部剧的朋友，你要有耐心呀。