追星记Stuck in the Suburbs

三里湾本来觉得就是一些家长里短和加入合作社的事儿，仔细读了才发现挺接地气儿的。各种人的各种小算盘写尽人生百态。不过还是觉得当时人很有激情，思想觉悟挺高的，团员党员都追求进步。

“生命的意义是如此厚重，无论我们怎么样全力以赴都不为过。因为我们生而为人。” 若有诗书藏在心，岁月从不败美人。 知分寸，懂进退，

毫无逻辑地追求双洁 我不可

这部剧内容五颗星，翻译两星半。是一本被翻译耽误了的好剧。 刚开始在朋友圈看到别人分享这部剧，专门记下来搜索，大家的评价不是很好，差一点要放弃。大概浏览一下，看到这句话“你不能控制别人，但你可以成为精通择人以及与人相处的专家”决定读下去，因为人际关系是我的所想，我可以一眼看透“事物”的本质，但看不懂人际关系，希望这部剧能给我帮助，结果也没有失望。 尝试总结： 一，人与人之间的关系有四重境界： 第一层：孤立状态。什么是孤立状态呢？真正的链接是对其他人在情感上和功能上进行投诉入，是“给予”和“接受”同时存在的方式。孤立状态是在一种或另一种方向上缺少某种东西，要么是给予受阻，要么是接受无能。比如：不敢接受别人的帮助。 第二层：坏的链接关系。如果一种关系削弱你的能量，让你感觉不舒服或者“不够好”，警惕你可能就处于一种坏的链接关系。 第三层：虚假的“良好链接”。“它”让你感觉良好，但并不持久，而且存在隐患：比如阿谀奉承，爱好（购物发泄），性瘾等等。 第四层：好的链接：带给你支持，帮助和力量，帮助你成长。 二，分析产生前三种错误关系的原因：我们回避接纳彼此直接互相支持和互相帮助的需求。心理学者称之为“需求-恐惧”两难困境。我们恐惧因接纳需求而应承受的脆弱性，所以需求一直得不到满足。 三，如何实现第四层人际关系？ 首先我们要知道第四层人际关系是什么：互相支持，互相帮助，互相成就。 要明白很重要的一点：主动权掌握在自己手中，你才是执行者，仅此而已。所以好的人际关系，我们自己要找回自己的控制权，同时把别人的控制权还给他，包括责任。 我们怎么要回自己的控制权呢？有一个公式：自由＝责任＝爱。自律带来自由，能承担多少责任，就拥有多少自由，一切行为出发的前提是爱：不伤害自己，不伤害别人（还有一句：不伤害环境）。 四，编剧分享了一个关于人际关系陷阱的处理方式，实在是太棒了！ 人际关系的一个重灾区就是“流言蜚语”，编剧称之为“百慕大三角”：A对B说C的“坏话”，但是不直接跟C“对峙”。我们每个人都遇到过这种情况，而且时时刻刻在ABC这三个角色中互换。 直到在看这部剧的时候，我还在想：“小道消息”令人厌恶，但是如果我跟每一个人说“我不喜欢背后讨论别人，让我们换个话题吧”。长久以后就没有人愿意跟我分享“小道消息”，显得自己“不合群”，而且也失去了一个获取消息的渠道。 可是，编剧有更好的方法： 1/你和关系中的其他所有人都应达成共识，如果有人确实开始向你传播关于某人的流言蜚语，你应该谢绝加入其中。 2/承诺先问A，“你和B谈论过此事吗？”要是谈论过，问问发生了什么事情 3/如果你选择继续倾听，就要帮助A彻底研究这个问题并形成解决方案。不要只有倾听，让某人把负担卸给你并获得同情。使用以下对话方式，推动问题向健康的方向发展。告诉A，“我觉得当B不在场的时候讨论他有些不合适。我不喜欢在别人背后说人。”（只要这样说很安全！） 或者：：“为什么不让我们一起去和他说说这件事情呢？我会帮助你俩把这件事情搞清楚。我觉得这样更容易解决问题，而不仅仅是在他背后讨论。” 这两个建议真是太棒了，一下子就解决了我的难题！如此，真的可以做到“谣言止于智者” “不信谣，不传谣”。 同时，编剧还分享了一个非常有价值的经验，这是与团队和组织合作几十年之后，学到的经验：分裂的人所造成的伤害，比他们带来的任何好处都多。如果他们是真正的分裂者，他们就必须离开。 划重点： 1. 我们要致力于达到第四层人际关系。 2. 面对流言蜚语，我们要怎么做：--拒绝，如果不拒绝，可以说：“为什么不让我们一起去和他说说这件事情呢？我会帮助

真人秀还是要熟人局才好玩

运用60条黄金原则，实现“有温度的聊天” 温暖法则 1．从现在开始，不要再对别人说“不对”。 2．别再生冷和客套地说“谢谢”。 3．当你请求别人的帮助时，一定要避免使用命令的口气 4．与他人展开交流时，不要一味地表达自己。 赞美法则 5．每个人都喜欢被别人赞美，也经常需要赞美别人。 6．如果你要别致地赞美一个人，就夸他不容易被发现的闪光点。 7．会聊天的人都懂得一个道理，就是背后不说人坏话，背后多说人好话。 尊重法则 8．尊重对方的喜好。 9．学会快速记住别人的名字，尤其是初次见面的人。 10．永远不要说出那些伤害别人自尊的话，即使最愤怒的时候。 11．真性情不是不经大脑，也不是想什么说什么，什么难听说什么，而是说真话，讲直言。 12．话不必言尽，事不必说破。 13．我们做人最大的失误，就是把最坏的脾气留给了最熟悉的人，却把最大的耐心留给了陌生人。 少数派法则 14．重视少数派。 炫耀法则 15．炫耀时讲一件自己的糗事。 16．聊天不是辩论赛，不要总想着战胜每一个人。 自责法则 17．用自责的方式追问，比责问的方式要好。 18．没有人喜欢被拒绝，所以说拒绝别人一定要讲究方法。 自嘲法则 19．不掩饰自己的缺点，并能幽默地展现。 20．幽默的最高境界是自嘲，用一句网络用语来说就是“自黑”。 21．用自己的挫折宽慰对方。 同理心法则 22．不要对他人的痛苦如隔岸观火。 23．当别人犯错时，不要做马后炮。 24．懂得救场的技巧。 分享法则 25．记住别人的爱好。 26．当你向别人分享自己的成就时，不要忘了感谢那些必要的人。 27．分享成绩时要想到别人，承担责任时要提到自己。 给予法则 28．先提供你的价值，再看看能交换什么。互动法则 29．所有的聊天都免不了互动，互动是沟通的第一原理。 提问法则 30．聊天时，你一问我一答，这样才能形成有效的沟通。说服法则 31．提示和引导式聊天。 32．二选一法则。 33．对比法则。 安全法则 34.人际安全原理。 距离法则 35.等距离外交法则。 角色法则 36.合格地扮演好自己的角色。 控制法则 37.控制好边界线，维持双方的互相尊重。 话题法则 38．重点不在于聊什么，而在于怎么聊。 39．冷读法则。 冷场法则 40.破除沉默法则。 “第三者”法则 41．通过“第三者”打开聊天的局面。 快乐法则 42.聊天是为了创造快乐，所以要躲开“垃圾人”。 批判法则 43．缺点是聊出来的，但批评要讲究方法。 情感法则 44.聊天聊的是什么？首先是感情！ 目的法则 45.聊天必须具备目的性，消遣也是一种目的。 “可得性”法则 46.别让自己失去神秘性。 逻辑和情绪法则 47.别跟女人讲道理，别跟男人耍情绪。 表情法则 48.善用你的表情。 “点到为止”法则 49.话不要说尽，学会“点到为止”。 “关键词”法则 50.运用关键词捕捉和传达信息。 底线法则 51.别打探对方的隐私，这是最起码的底线。 进阶法则 52．和陌生人聊天，要懂得“破冰”的技巧。 53．聊天需要形成共振。 54．和熟人聊天要学会立规矩。 克己法则 55.克制自己的倾诉欲望，适当沉默寡言。 “不急于下结论”法则 56．仔细倾听，不要急于说出你的想法。积极回应法则 57．对不喜欢的话题，用积极回应的办法结束谈话。 长话短说法则 58.长话短说的“3分钟法则”。 适可而止法则 59.聊天最忌拖泥带水。 称呼法则 60．“如何称呼对方”是一个非常重要的问题。

硬着头皮勉强看完，还是更喜欢王林、孟浩的“修行本就是逆天而行”那种底色，我命由我不由天那种挣扎。白小纯又怂又贱，依附权势，从头到尾都靠着好运气，感情线也看不出一点真情实意，集邮一样收了几个道侣，纯粹就是爽文路子。

说书路子，篇幅不长，简化了些。在史实提炼、史料引用、经验总结上还是蛮见功力的，确实是百家讲坛的风格。