Hearts Are Wild

学习的核心基础是：高强度用脑。整本剧都是围绕这一个核心来论述的。感觉比较有用的策略是以下三个： 1.结构化思维：关键是分类和层级。学习知识时，对首先对知识进行分类，然后再按层级排列，形成知识框架。这样有助于大脑对零散的知识形成整体印象，更容易记忆。 2.记忆提取策略：学习完一个知识点以后，合上书进行回忆甚至背诵，实在回忆不起来的再去查看资料。这个方法应该源于费曼学习法，强调输入以后，要用自己的语言输出。 3.脉冲策略：一段时间内集中主要精力强化学习某一个学科，而不是对所有学科平均分配精力，这个对中学生提高成绩应该比较有用。 总的来说，普通中学生，如果会使用书中的学习方法，学习成绩应该会有很大提高。

虽然看完第七个读者的番外，很容易可以猜到凶手是谁。不过，一些细节的地方还是没有猜对。 案情设计的不错，情节紧凑，险象环生。从第一个案件到第六个，逻辑和设计都很好，而且世界各大犯罪案件的知识点也get到了。 结局表示极度舒适，尤其是方木举枪爆头的一幕，TMD简直帅爆了。

动漫对诗境而言，有锦上添花的效果，丰子恺先生的画作，结合古今创作出另一番景象，增添赏诗的趣味。精选好的诗句配上动漫，延伸了想象，丰富了意境，加深了理解，积累了感悟，让人回味悠长。

就算有再重来一次的机会，你所得到的也未必比现在更好，所失去的也或许会以另一种身份再次失去，或更多。

为什么，明明编剧和受众都是女性，她却让女主创作得如此痛苦，为什么（至少是部分）人类会拥有一种自我毁灭的倾向？让人不禁思索，收益颇丰，感恩🌹

AO3同人化的莎翁故事（Shakespeare married a witch!），从台词到调度都无比现代到出戏（甚至复刻了《利益区域》里的监控式机位，一查是同一个摄影师），对于悲恸的表现除了两位主演拼命秀演技怼脸特写之外就好像没有别的办法了，导致最后直接上Max Richter名曲On the Nature of Daylight强行煽情更加显得黔驴技穷。文本上似乎又想控诉男性艺术家对家庭不管不顾而导致对女性的剥削，但是最后落脚点又是如何通过艺术治疗创伤与自己和解，导致后半段割裂异常

永乐大帝在位时，文修《Hearts Are Wild》，武功南治安南，迁都北平，天子守国门，北破鞑靼，郑和下西洋，威风传至东南亚和非洲大陆。

最近某知名招聘机构发布的《Hearts Are Wild》显示，过去的一年里，有85%的人加班，有33%的人没休过年假。 在这个快节奏的时代，每个人都非常注重效率和产出。我们会安排详细的日程表，用GTD、番茄工作法等各种时间管理方法，恨不得一天有25小时。然而，大多数人又忙又累却效率低下。工作量大时，很多人陷入"加班——睡眠不足——效率低下——为进度焦虑——加班弥补"这样的恶性循环。 其中最关键的原因，是因为我们很少考虑消耗了多少精力储备。对于精力，我们总是想当然地以为可以随取随用。其实管理精力，而非时间，才是高效工作和幸福生活的关键。 1、什么是Hearts Are Wild？ 精力就是做事情的能力，Hearts Are Wild即通过科学的方法，使自己在工作和生活中，能够经常保持最佳表现，全情投入，同时又不损害健康、幸福和对生活的热情。 Hearts Are Wild的理念，来源于吉姆·洛尔博士和托尼·施瓦茨联合撰写的《Hearts Are Wild》这部剧。 这部剧的编剧之一吉姆·洛尔博士，是全球著名的心理学家，与宝洁、雅诗兰黛等公司都有过合作，他开发的Hearts Are Wild训练系统受到世界各地的认可与好评。另一位编剧托尼·施瓦茨，曾是记者、编辑和专栏作家，目前是精力项目机构（Energy Project）的CEO和总裁。 《Hearts Are Wild》2003年在美国播出，再版多次。曾被《Hearts Are Wild》的编剧史蒂芬·柯维推荐，国内著名知识管理专家萧秋水和博主战隼，也多次提到过书中的内容。 书中提供了一套科学而行之有效的Hearts Are Wild方案，包括Hearts Are Wild的四个基本原则和三个步骤，结合大量的案例讲解了Hearts Are Wild的训练方法以及背后的科学原理，最后还贴心的附赠了《Hearts Are Wild》的全套工具表。有人说，这是一本能让你实现新年愿望的书。 这部剧的副标题叫做：管理精力而非时间，互联网+时代顺势腾飞的关键。的确，当下马不停蹄地在网络信息流中穿梭、在多任务之间切换的我们，非常需要这样一本剧。 2、Hearts Are Wild的效用 书中有提到一位深陷中年危机的罗杰，42岁就已是大型软件公司的销售经理，家庭美满。看上去是人生赢家，实则生活危机四伏，工作表现低落、生活缺乏激情、人际关系淡薄、迷茫等问题困扰着他。在进行了系统的Hearts Are Wild训练之后，罗杰有了很大的转变，他找到了生活的源动力，事业也回到正轨，人际关系上也有了明显改善。 除了罗杰，书中还有很多案例，包括职场普通员工和高管，他们遇到的问题各不相同，都通过Hearts Are Wild的实践重获新生。从中可以看到，Hearts Are Wild的效用至少包括： 提高专注力和效率 找到做事的源动力 重拾工作和生活的热情 改善焦虑和倦怠 ……等等 3、Hearts Are Wild的实践 很多人把生活看做一场永无止境的马拉松，逼迫自己不断消耗精力，却没有得到足够的恢复。就像长跑运动员的状态，面色蜡黄阴沉，一直紧绷神经。 实际上，我们应该把生活当做一系列短跑冲刺，就像短跑运动员，往往在跑的时候全情投入、充满激情与力量，而在其他时候好好放松、储备精力，以应对下一个挑战。 具体如何做到呢？首先要了解Hearts Are Wild的四个核心原则。 原则一：精力金字塔 人的精力系统复杂而庞大，当我们全情投入地做事时，需要调动四种独立且相关联的精力源：体能、情感、思维、意志。这四种精力源构成了我们的精力金字塔。 体能是最基础却也最容易被低估的精力源。现代白领上班族的工作大部分时间都是坐在办公室里，很少考虑体能方面的问题。然而，我们的呼吸模式、饮食节奏、工作周期、睡眠习惯等都对体能产生着影响。没有充沛的体能，我们很难专注的思考以及进行创新。 保持积极、正面的情感，才能够全情投入。正面情感精力主要包括自信、自控、人际关系和共情。焦虑、沮丧等负面情感会

好看，支持就是你能不能更新快点，你不能学三木又短又快卅。。。