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我这位父亲就多么厉害，我仔细观察过楚岚施展金光咒时的场景，这改良后的金光咒威力虽然强大，却对性命修为无半点好处。”
“也就是说，这种金光咒用来御敌可以，但想要打磨根基，提升修为，那是想也不要想。”
老天师说完后陆谨点了点头。
“如果是这样的话那还可以接受。”
老天师紧接着又看向张楚岚。
“你不要一味地去追求术的强大，对于我们修道之人来说，自身的性命修为才是最重要的。”
“等宝儿姑娘将这本笔记读完之后，你跟我来，我有事情要好好交代你一下。”
张楚岚虚心受教。
“是，师爷，我记住了。”
此时，冯宝宝继续阅读着手中笔记。
【吐浊纳清法的效果修炼起来实在微小，用来当一门养生法门还行，可用来当做三一门的入门功法实在太抬举它了。】
【但按照三一门的门规，必须要修炼吐浊纳清法超过一年才能够有资格修习逆生三重，我也只能耐着性子修炼。】
【吐浊纳清法虽然效果差劲，却对寿命延长很有帮助，怪不得这三一门的人三十四岁了也都是一头乌发。】
听到这里。
陆玲珑忽然看向自己太爷爷。
“太爷爷，三一门当时真的有很多长寿的吗？”
陆谨回忆了一下。
因为距离的时间太久远，所以回忆的久了点。
“嗯，好像是这样，当初有很多很多高寿的前辈在三一门，不过他们都是在后山，平常的时候也见不到。”
“而等我学成之后，就到处游历去了，自然就更加见不到了。”
陆玲珑忽然对这个很感兴趣。
“如果是这样的话，我希望我也能够学会这吐浊纳清法，到时候就比比谁能活
