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抻筋拔骨，桩功入道。
师傅一直教导他桩功的重要性，他并没有因为站桩时的疲惫和无趣而退缩。
形意三才桩和象形龙虎桩，乃是这世间一切武学包括真功，绝学的基础。
虽然师傅讲的很深奥，但孟传总结下来就是一句话。
桩功的熟练度代表了身体对气血的容纳程度，比如自己现在是47%的进度，那么自己体内能容纳的气血极限，就是气血第四关接近第五关。
大楚立国之后，太祖以大毅力扫平一切阻碍，将江湖内宗门门派的所有桩功收罗于手。
之后建立武道协会，将各家所掌握的桩功聚在一起，历经数十年的研究万法归一，才创造出了这两本惊世之学。
【人桩】只是太乙三才桩最简单的第一重境界。
后面还有地桩、天桩乃至三才合一。
因此桩功是一辈子的修行，师傅曾经也教导过他。
“你现在要学会享受站桩，等你到了武道家境界开始站【地桩】，体内内膜跟桩法摩擦刺激，浑身生痒发痛，才能发现之前站人桩是多么舒服的一件事情。”
“人桩真的不难，也没有拳法各种的熟练进境标准，就是站的越久造诣越高，只要入门了就是学会了，它就相当于每日的固定功课罢了。”
“桩功乃是水滴石穿的水磨工夫，是没办法快速速成的，再无敌的天才也得给我扎在地上熬出来！”
“桩功的修行一日也不可断，直至死亡那天方可停息！”
罗师的训诫在他的脑海里久久回荡。
孟传内心关于武道的理解，正在快速生根发芽。
新年将至。
他思索片刻，在内心中定下了一个短期目标和长期目标。
短期的目标是争取一年内达到第六道气血关以上，目前气血的修炼排在第一位毋庸置
