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本书的研读，杨珍眼睛越来越亮，露出了惊喜的表情。
这是一本炼体功法。所谓炼体，便是锻炼皮肉筋骨脏髓。
按照修仙界公认的炼体步骤，炼体是从皮肤，到血肉，到筋骨，到五脏六腑，最后是炼髓，依次进行的。待到最后一步完成，整个人便洗髓伐体，犹如脱胎换骨一般，从凡人之躯进入到灵体阶段。
这每一步的修炼，都需要运用到天地灵气。比如第一步的炼皮，便是体内灵气无时无刻都在和天地间的灵气进行交换。在这过程中，皮肤中的杂质会逐渐消失，皮肤会变得十分白净光滑。同时，皮肤也变得更有韧性，更不易受伤，便是受伤后也更容易恢复。最后，通过洗练后的毛孔，整个人对天地灵气的感应也会更加敏锐。
这还只是炼体的第一步，在后续的血肉、筋骨等等锤炼中，都离不开灵气，需要将它们融合到肉身里，从而让肉身坚硬无比，达到不逊于防御法器的效果。
总而言之，没有灵根，不能运用灵气，根本就不能进行锻体。这是修仙界的共识。
然而这部【五行锻体诀】却不一样。按照这本功法的阐述，凡人在成为修士之前，可先对脏腑、血肉、皮肤进行锻炼，让修士早早便打下良好的基础。更重要的是，五脏分属五行，通过对五脏的修炼，还可以刺激体内五行灵根的——成长！
在这个世界，每个人都是有灵根的，只是天地阵法限制了只有极少数人的灵根可以被牵引出来。其中女修通过修习《牵灵诀》，可以刺激体内胎儿灵根的生长，大大提高灵根具现的概率。
而现在，这【五行锻体诀】同样可以刺激灵根的成长。这意味着在天地阵法牵引灵根时，你就有了更高的成功率！
金氏是一位女修，杨珍并不知道她是否修习过《牵灵诀》，不过依嬷嬷的意思，十之八九是修习过的。
这样，杨珍本身具现灵根的概
