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此时,水冰儿也有些受不了了。

她平躺在健身球上,双腿伸直,为了保持自己与地面处在同一水平线上,不由得用力的夹紧了自己浑圆的翘臀,只不过那不断颤抖的双腿依旧彰显着她此时的疲惫。

作为天水战队的队长,又是水家嫡系的天才,她自然明白这些动作的深意。

相比于普通的训练,这些看似简单的动作能够更加精确的训练到自己薄弱的地方,而且训练效果也要好得多。

仅仅是十几分钟,她能够感受到,这些训练量带来的好处都足以媲美寻常两三个小时的训练效果了。

此时此刻,她才终于明白,那些天才为什么那么出色。她们水家的冰凤凰武魂同样是极其强大的武魂,为什么不能出现一位封号斗罗级别的强者。原来从她们训练起就已经落后别人了。

她们花费一天辛辛苦苦训练的东西,人家只需要两三个小时就能做到,这种效率要高出她们太多了。

“怎么样?还能坚持吗?要是坚持不了的话,就休息一下吧。”徐然看了看水冰儿被汗水浸湿的身体,忍不住说道。

虽然现在这种状态的水冰儿很美,全身湿透,全身醺红,空气中更是有着一身奇异的独属于水冰儿的香气弥散。但是徐然即使馋水冰儿,但是也也不想水冰儿太过劳累了。

“徐然老师,我还能坚持。”水冰儿颤着声音说道,脸上有着一股不服输的气势。

她水冰儿可是水家的希望,她必须要突破封号斗罗,才能让水家真正的站起来。

从小到大,家族,学院,还有她自己施加给自己的压力都促使她快速的成长。在天水战队,她的年纪算是十分年轻的,但是她的成熟却是能令其他人心服口服,甘心受到她的领导。.r./

“那你注意点,要是实在受不了,就去休息一会儿。修炼不可一蹴而就,训练也不是一天两天

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