醉虎提示您：看后求收藏（魔力书库www.magickan.com），接着再看更方便。
王无垠做的俯卧撑的花样太多了，让朱跃鑫眼花缭乱，在此之前，朱跃鑫几乎从来没有见过有人可以把一个简简单单的俯卧撑玩出这么多变化的。
朱跃鑫试了一下，做正常的俯卧撑他还可以坚持几个，但是一到后面的变种俯卧撑，只是把双手撑在下腹部做的那种窄距俯卧撑，他勉强做了两个，整个人的身体就像筛糠一样的颤抖起来，不仅力量不够，也无法掌握那种把全身重心集中在一个点上的平衡技巧，最后没支持几秒钟，身子一下子扑倒在地上……
朱跃鑫喘息着站了起来，抹了一下头上的汗水，“这个俯卧撑看起来不难，但做起来太难了，我感觉我手臂的力量根本支撑不住……”
“这只是说明你身体的力量和灵活性还无法协调支持你完成这样的动作，在这种情况下，你的身体的力量和技巧连自己的体重都无法自由掌控随心所欲，再给自己的身体增加其他的重量，弄几个杠铃或者器械来做僵化的锻炼你觉得还有必要么？”王无垠摇了摇头。
“按你这么说，所有的健身房岂不是都没有用？”
“也不是这个意思，你想想看，健身房的历史只有一百年不到，但人类已经生存了无数万年，人类的锻炼技巧也有无数万年，在没有健身房的那些年代，人们要怎么锻炼自己呢？人类在这无数万年总结下来的身体锻炼技巧又是什么呢？”
王无垠的话让朱跃鑫沉思了一会儿，最后朱跃鑫抓了抓脑袋，“无垠你不如直接答案好了……”
“如果你健身的目的只是想让自己的体型变得好看，减掉脂肪，顺便再增加一点力量，那健身房是有用的，健身房里的部分器械也可以让你更有针对性的锻炼到某些肌肉，但如果你健身的目的是想把自己变成真正的野兽，把你身体的潜力全部激发出来，那么，你就不能完全迷信健身房那几台器械和几个姿势的锻炼效果，我们必须遵循野兽和古人锻炼
《无垠蔚蓝之歌》所有内容均来自互联网或网友上传，魔力书库只为原作者醉虎的小说《无垠蔚蓝之歌》进行宣传。欢迎各位书友支持醉虎并收藏《无垠蔚蓝之歌》最新章节。
《无垠蔚蓝之歌》相关阅读： 无垠的近义词语、 无垠无忧、 辽阔无垠、 无垠大牧场作者醛石、 无垠大陆地图、 无垠大陆木叶灵位置、 无垠海、 无垠大牧场笔趣阁最新顶点、 无垠仙海人妖双身、 无垠大道马扬蹄指什么生肖、 无垠txt全集下载、 无垠之树漫画完整版未删减、 无垠会员是什么、 无垠怎么读什么意思、 无垠星空歌词、 无垠王垠、 无垠的意思解释、 无垠的太空第二季、 无垠宇宙怎么读、 无垠之上、 无垠的太空第三季全集解说、 无垠的太空第二季详解、 无垠之门、 无垠之树漫画完整版未删减免费下拉式奇漫屋、 无垠故事馆app、 无垠的天空、 无垠3d、 无垠的意思是什么、 无垠故事馆投稿入口、 无垠组词、 无垠之水无根之萍、 无垠树、 无垠之心下载、 无垠的太空第三季、 无垠之爱、 无垠无尽之主、 无垠广袤、 无垠海岸服装是什么品牌、 无垠是什么意思、 无垠树漫画、 无垠广袤的意思、 无垠海岸、 无垠大道(?)扬蹄、 无垠的太空第一季免费观看、 无垠故事馆的投稿平台、 无垠醉虎小说、 无垠之疆免费观看完整版、 无垠之树未删减免费看、 无垠天空、 无垠的太空第四季、 无垠神传、 无垠说车、 无垠袁一琦、 无垠之主、 无垠故事馆如何投稿、 无垠故事馆官网、 无垠最新章节无弹窗笔趣阁、 无垠太空、 无垠太空最全全集解说、 无垠电影、 无垠之海、 无垠评车、 无垠石、 无垠车评、 无垠星空、 无垠之树漫画完整版未删减免费下拉式完整、 无垠深渊、 无垠醉虎笔趣阁、 无垠浩瀚、 无垠之树漫画图片、 无垠星空什么意思、 无垠大牧场txt下载、 无垠歌曲、 无垠之境、 无垠苍穹、 无垠大牧场txt、 无垠世界、 无垠近义词、 无垠的大海、 无垠星能、 无垠的太空第一季在线观看完整版、 无垠地平线mp3、 无垠成语、 无垠的太空第三季免费完整版、 无垠的太空解说合集、 无垠的太空第二季免费完整版、 垠去掉土读什么、 她摇摇头笑着飞开了、 无垠广袤怎么读音、 无垠星环幻影、 无垠的太空第一季迅雷、 无垠的沙漠热烈追求一叶绿草的爱、 无垠的草原、 无根之树漫画完整版免费阅读看画涯最新、 无垠大牧场醛石笔趣阁、 无垠的太空解说、 无垠笔趣阁无弹窗、 无垠黑暗之主、 无垠2、 无垠科技、 无垠有声小说在线收听、 无垠进化、 无垠故事馆、 无垠的太空第二季合集、 无垠绿洲的意思、 无垠之树漫画完整版免费下拉式、 无垠怎么读、 无垠星环、 无垠的太空全集解说、 无垠之疆、 无垠地平线班得瑞、 无垠的太空第三季全集、 无垠的太空第二季迅雷下载磁力吧、 无垠 小说、 无垠之树漫画完整版未删减免费、 无垠小说笔趣阁、 无垠的成语、 无垠赠礼怎么拿、 无垠之水、 无垠的太空第一季免费完整版、 无垠的太空第五季全集解说、 无垠与无限的区别、 无垠的、 无垠的太空第六季解说、 无垠之心、 无垠之树、 无垠之树漫画、 无垠之树漫画完整版未删减免费下拉式、 无垠地平线、 无垠意思、 无垠的地平线、 无垠的地平线纯音乐、 无根之树第二季、 无垠的读音、 无垠赠礼、 无垠城市、 无垠的太空第一季下载1080p、 无垠pe官网、 无垠的太空第五季解说、 无垠的英文、 无垠小说、 无垠星环冥驹、 无垠的太空完结吗、 无垠空间、 无垠 醉虎、 无垠pe、 无垠司瞳、 无垠小说全文免费阅读、 无垠海岸春晓女装、 无垠的太空第一季、 无垠读音、 无垠之树免费、 无垠什么意思、 无垠大牧场、 无垠大牧场小说、 无垠大牧场笔趣阁、 无垠大牧场笔趣阁最新、 无垠大牧场醛石、 无垠大牧场醛石三本小说官网最新、 无垠拼音、 无垠的太空、 无垠的意思、 无垠的拼音、 无垠的近义词、 无垠笔趣阁、 无垠蔚蓝之歌、 无垠蔚蓝之歌怎么获得、 无垠蔚蓝之歌适合什么角色、 无垠醉虎、 无根之树、
