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那些健身器械的科技含量高么?”

“那是……那是……那些东西都是金属的,普通人可能用不起吧!”朱跃鑫想了想,只能继续解释道。

“你说的有一点道理,普通人用不起,但不可能连皇帝和贵族都用不起吧,你去看看那些皇帝和贵族陪葬的各种文物器皿,也是价值不菲,许多都巧夺天工,那为什么这些有钱有势的人也不用器械锻炼?为什么古人的皇宫里,那些权贵的家里,也不弄几个锻炼的器械呢?不仅东方的没有,西方的好像也没有!”

“好吧,好吧,我说不出来!”朱跃鑫马上举手投降,还一脸疑惑的看着王无垠,“经你这么一问,我也奇怪,华夏国的古人为什么不发明一些锻炼用的器械呢?”

王无垠笑了笑,“答案很简单,不是因为我们的古人发明不出来,而是我们的古人早就知道,锻炼身体最高效最安全最实用的手段,并不是依靠外部的什么东西和器械,而是只需依靠我们自己的体重就行,就像那些强壮的野兽不需要什么东西锻炼也能变得强壮一样,我们身体的力量,敏捷和我们的体型体重有一种微妙的对应关系,只要我们能掌握好利用自己体重的锻炼方法,我们就可以避免依靠外部器械带来的关节和肌肉损伤,同时迅速让我们的身体强壮和灵活起来,古人都知道这种方法,所以他们往往只需要很少的外部器械,或者根本不需要什么东西,就能让他自己的身体变得强大起来……”

王无垠一边说着,一边给朱跃鑫做着示范,整个人一下子趴在了地上,开始做起俯卧撑,一边做一边介绍,“比如说俯卧撑这个动作,就是最经典的依靠自身体重锻炼肌肉的动作,你不要觉得这个动作简单就容易,其实你只要能把这一个动作做好,就可以超过百分之九十以上的普通人,而这个俯卧撑的动作在熟练之后还有许多的变种和花样,可以演化出许多难度等级越来越高的动作……”

王无垠

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