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学以后要修炼的气功相关,在通常情况下,我们接触到的人体属性和参数,也就是运动会比赛能看到的那些数值,比如说力量,速度,敏捷之类的,这些属性和数值,我们都可以通过比赛和一些直观的运动来了解,但除此之外,我们的身体还有一些更重要的属性和参数系统,这个更重要的属性和参数系统的数值就只有三个,哪三个呢,就是我们身体的精,气,神!”

刘处长说着,直接在白板上用蓝色的笔写下“精,气,神”三个字。

“古人说天有三宝日月星,人有三宝精气神,这精气神,就是我们人体内的宝藏,与我们的生命健康和身体素质息息相关,精气神这三个字大家平时应该听过不少,在通常,我们看到身边某个人身体状态和精神状态非常好的时候,会说那个人身上有一股精气神,但精气神具体是指什么,许多同学估计还不清楚,我就在这里给大家讲一下!”

“精,元精,是指构成我们身体的一切可见的物质和营养成分,我们身体内流淌的血液,吃下去食物的养分,各个器官分泌的各种体液,激素等等,都在精的范畴之内,这是我们身体的第一宝,我们通常进行的各种有氧无氧的体育活动和锻炼,能锻炼和增强到的,就是这个精,这是人存在的基础,《灵枢·经脉》说:‘人始生,先成精’就是这个意思……”

“身体的第二宝,就是气,元气,这个气卓主任应该和大家说过,指的就是构成生命的无形物质,这个无形物质充斥在天地宇宙之间,是一切生命构成的基础,它虽然肉眼不可见,但却深刻的决定和影响着我们所能见到的所有东西,包括我们的身体和生命在内,也受他的影响和支配,少年班要修炼的气功的气,也是这个气!”

“所谓的神,元神,就是指我们的精神意识,我们的精神意识活动不能凭空存在,它必须依托精血和元气才能存在,但它的存在,却统御着身体的精血元气

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