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‘砰！’林君玄一拳击在厢房的地上，地面很快现出一个浅浅的拳印。
“二个月的时间，身体的力量增大了很多，现在应该和十三、四岁的小孩力量差不多了。”甩了甩手腕，林君玄看着自已的拳头想道。虽然只有十三、四岁小孩的力量，但这只是单纯的就力量而已，加上林君玄掌握的武术搏斗技巧就不一样了。武术里有‘避实击虚’，也有‘四两拨千斤’说法，并不是说力量小的就一定打不过力量大的。
“现在可以锻炼下肉身的力量了。”穿越黑色空间通道之前，林君玄曾经能轻松的把十七、八个壮汉打翻在地，这就是锻炼的作用。
双手撑在地上，林君玄慢慢倒过身来，双脚在上，手掌在下，然后屈肘，伸肘，不停的往复。这样的运用，身体的力量就全部集中到了手部肌肉，锻炼的时间久了，手部肌肉就会越来越大。
“一、二、三、四……”林君玄倒挂在地，不停的做肘部屈伸运动。倒挂的时侯，血液会往肺部和头部涌，会压迫呼吸，这个时侯就需要控制呼吸。
林君玄面部通红，手部血管根根从皮肤下凸起，但呼吸却很均匀，有条不紊的做着屈伸运动。大约做了一百二十个左右，林君玄双腿落下，站了起来。
“趁这个时侯，观想一下。”快步走到床边，将靴子脱了，林君玄在锦褥上盘坐下来，每三次浅呼吸之后，深呼吸一次，心神很快平静下来。
慢慢观想着血液通过‘肚脐眼’下方的情景，林君玄心无旁骛，一遍遍的做着旋涡状循环。二个月的时间，每天食补加上参补，林君玄的气血已极为旺盛，连带体内那滴‘血精’都稳固下来。林君玄能够感觉得到，血液流过‘下丹田’时，血液中的一部分能量被那滴血精吸收后，然后才流了出来。‘血精’通过这种方式，缓缓的壮大着自已。
经过两个月的时间，‘筑基’已经稳固了，但达到‘筑
