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要做就要做到最好，为了更好的理解和掌握太极拳，陆易专门去网上找了很多视频学习，并且亲自练习体会，以分析每一式的用法和奥妙。网络上，类似的视频有很多很多，罗尼是和武当三丰自然派，第十五代传人，涂师道大师学的，网络上不仅仅有视频，甚至还有慢动作全套演练，经过几年修炼，不说神似，最起码形似还是不成问题的。抵达莱顿城已经有一个多月的时间了，班加夫妇在将陆易安顿好后，便离开了莱顿城，他们有自己的工作要做，有自己的人生需要去经营，因此不能长时间的留在这里。每天的早，中，晚，陆易都会睡觉，当然……名为睡觉，其实陆易却是施展了乾坤挪移，将主魂转移到金刚身上，和三姐妹一起经营面包岛。值得一提的是，陆易对面包岛这个名字实在是不太感冒，虽然这岛屿的形状确实挺像一块大面包的，可是面包的形状，不也和半月一样吗？因此陆易的主张下，将面包岛改名为半月岛，虽然也不算多好的名字，但是比面包岛强多了。成功种下魔核后，陆易每天晚上都要盘膝打坐，用精神力催动魔核内的能量在身体内流转，冲刷着肌体，对肌体进行强化，同时也不断强化魔核。不过，光是盘膝打坐的话，是远远不够的，拥有能量是一回事，使用能量是另一回事，拥有的能量和施展出来的能量，永远也不能画等号。一个普通人，全力一拳不超过三百斤，可这就是他真正的力量吗？当然不是……事实上他根本没有办法把力量发足，各个环节浪费了很多，而且不等力量到位，拳头已经落下了，十成力量可能连五成都发挥不出来。斗气也是这样，拥有斗气是一回事，使用斗气是另一回事，就算你拥有庞大无比的斗气，可是一拳轰出去，都砸到目标身上了，可能斗气才在身体中行出一小段距离，肌体力量和斗气力量彻底的脱节了。气力合一！这是武士最基础的入门基础，气指的是斗气，力指的是肌体的力量，只有将斗气和肌体的力量融为一体，同时轰在目标上，才可
