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王超一直被张亮保护的很好，而这次由组织牵线的黑拳却给王超很不好的感觉。
他都差点被鲁成文留下，终于感觉到了地下势力的黑暗与强大。
组织的力量不可小视，不过对于自己的练功，还是师兄更有办法。
“师兄，接下来我要做什么?还是去打黑拳吗?”
张亮看了看王超的气势，知道王超已经快要跨入暗劲的另一个门槛——筋骨齐鸣，也就是暗劲入骨入髓的境界。
达到这一步离化劲也就不远了。
不过张亮不打算再让王超去打黑拳了，以他现在的实力，在地下拳坛几乎没有对手，除非出现广东三虎这样的对手。
“黑拳就先不去了，你现在差的不是经验，而是需要一些领悟。”
“昔人羽士养生，吞日月之英华，养成内丹之玄妙，永生不死。虽然只是个神话，但我们练拳人也一样，要学会收罗日月精华，才能真正增长功夫。”
王超若有所思，有些明悟，不过还是有些不明白。
张亮看他这样，笑了笑，继续解说。
“你看这初生的太阳，生机蓬勃。人也要跟它一样，心和意随着太阳的升起，生机蓬勃，神采奕奕，意气飞扬。等到中午，太阳悬挂在中天，一动不动，但光华却是最为刚猛爆裂，这个时候，人也要学他，心和意紧守在心脏中心部位，按住不动，不动则以，一动便如雷霆一击。静中求刚，这是中午的养生之道。到了黄昏，太阳落山，余辉煌洒漫天，人的心和意照旧要学它，将心血散遍全身，逐步下沉，归于寂静。”
“等到晚上，月亮升起，悠远清静，心和意也要跟月亮一样，幽静清冷。最后一动不动，心意归于漆黑空虚之中，期待第二天太阳升腾，心意又自然勃发，随日月循环。”
“心和意，融合日月运行的纪律。这才是收罗日月之精华。日月
