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,不过数千年传承下来,如今整个家族中也仅仅只有三个成员,族长霍格·巴鲁克以及两个儿子。大儿子林雷·巴鲁克,今年才六岁。而小儿子沃顿·巴鲁克,年仅两岁。至于巴鲁克家族的女主人在生下小儿子后就死掉了。林雷的爷爷也在军队中战争丢掉了性命。

林雷双腿发颤,即使他意志再坚定,可是酸痛到极致的肌肉却不受他控制,他终于倒地坐了下来。

“林雷,感觉怎么样?”希尔曼笑着走了过来。

林雷咧嘴一笑,露出小虎牙:“没什么,希尔曼叔叔。”希尔曼是巴鲁克家族护卫队的队长,也是从小看着林雷长大的。两人关系自然亲近的很。

“好样的,像个男人。”希尔曼摸了摸林雷的脑袋,顿时让林雷的头发如同稻草一样凌乱了。

“嘿嘿。”林雷咧嘴笑了起来,他心中正为希尔曼的夸奖而感到高兴的很。

……

在休息了一会儿,便又继续开始训练了。六七岁的孩子们的训练程度却要轻上不少。而那些十几岁的少年们训练程度就非常恐怖了。

只见这一群少年们,包括那些孩子们,一个个的头和脚分别枕在平整的石头上,整个身体悬空,完全靠腰部力量挺住。

“腰部,胯部,这一块三角形区域。”希尔曼双手比划着腹部那一块位置,“这处区域是整个人身体的中枢,无论是速度,亦或是力量,核心都是这三角区域,这核心三角区域非常重要。”

希尔曼嘴上说着,还不停地走着,仔细观察每一个少年动作是否规范。

“挺起来,腰部不要下垂!”希尔曼喝道。

顿时不少少年的腰部立即努力朝上面挺着,林雷今天是第一次做这个,他的小脑袋、脚分别枕在两个平整的石头上。可是这个时候,林雷已经感觉到腰部发热发酸了。

“坚持,坚持,我是最棒的。”林雷心

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