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中速度是个什么概念。</p>
可以理解为适当速度，也就是李泽自认为在运动时可以持续激活运动细胞，又不至于一下子搞得自己无法承受。</p>
用这种速度慢慢打开尘封依旧的运动细胞，逐步适应。</p>
迎着微风，李泽在一点一点调整自己的呼吸，曾经一个去了国家队的体校朋友告诉过他，呼吸节奏才是最重要的。</p>
大部分人跑不下来的原因，都是呼吸方法不对。</p>
李泽努力回忆那个呼吸方法，但年代太久远了怎么也想不起来，只能尝试着做些感到舒服的调整。</p>
生命在于运动，而运动的宅男体会不到其中的乐趣。</p>
“呼呼呼”</p>
渐渐地，李泽就只剩下出气没多少进气了，又坚持了一会儿，觉得必须休息一下，才停止。</p>
强烈的心理暗示促使他按下暂停键，疲惫的摘下眼镜，指针走过了13分钟，只要再坚持一下他就能达到目标，可惜还是失败了。</p>
没什么可懊悔的，这本就是一个克服心理逐步适应的过程。</p>
拖着疲惫的身子躺在床上，近距离闻着花香，富贵花有个特点是可以保证健康，而根据推测李泽断定它应该可以驱除身体里的不良因素，从而达到改善身体素质的效果。</p>
这个过程是潜移默化的。</p>
所以这件宝物的重要性排在第二的位置。</p>
晚餐准时准点具现出来，同一时间小屋发出“滴，滴”的警报声。</p>
电脑屏幕上多出一组数字，下面还有一行字。</p>
05：59：58。</p>
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李泽这才想起来今天是月末最后一天，不知道升级后
