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“哗啦啦——”
数丈高的瀑布垂在山洞之前，遮蔽了山洞的存在，也掩盖了拳脚的呼啸声。
“牛魔顶角。”
“牛魔踏蹄。”
“牛魔运皮。”
合计三式三百多种变化被秦旸连环使来，四肢动摇之间，肉、筋、皮膜皆是得到层层磨炼。
自从秦旸杀人放火之后，就直接遁入了深山老林之中，暂时断绝了和外界的联系。
古代没有现代那无处不在的电子眼，真要想藏，往深山老林里一躲，还真的难找。
尤其这天南道本就是山区众多之地，近乎三分之一地区是山地丘陵，即便是有人猜到了秦旸躲入山林之中，也是难找。
秦旸这一躲，就躲了整整月余。这些天，他就躲在这瀑布后的山洞里日日练武，重拾前世的人仙武道。
人仙武道分练肉、练筋、练皮、练骨、练脏、练髓、换血、练窍等境界，前四个境界，看似多，实则只要功法有，资源够，能快速精进。
练骨圆满，实力就大致和炼精化气圆满差不多了。
练脏和练髓，对应着炼气化神的境界。秦旸前世就是到这练髓之境。
之后的换血，便是和炼神反虚差不多，而练窍和炼虚合道，却是对秦旸过于遥远，他实力不及，难以做出比较。
有着前世的经验，还有今生内力加持，秦旸这一个月来，虽然只吃野味，未曾花时间找药草配合练武，却也已经将牛魔大力拳练到圆满之境，完成了肉、筋、皮的修炼，单凭肉身，就具有一牛之力。
之所以如此，只因内力乃是炼精化气而来，而武者通过内力疗伤的方式，其本质就是返气化精，加速身体愈合。
秦旸将自身内力返还为精气，充盈体魄，实际上和服用丹药助益身体无异，且还没丹毒残留。
不过这样一来，对内
